시험 준비나 피로가 누적될 때 피부가 예민해질 수 있어요. 피부가 뒤집어졌을 때는 다음과 같이 관리해 보세요. 1. 충분한 수면: 피부 회복의 가장 기본적인 요소는 충분한 휴식이에요. 늦지 않게 잠자리에 들어 피부가 스스로 회복할 시간을 주세요. 2. 기초 스킨케어: 평소 사용하던 토너, 앰플, 알로에 젤, 수분크림 등으로 최대한 피부를 촉촉하고 진정시키는 데 집중하세요. 이때, 순한 제품을 사용하는 것이 중요해요. 3. 자극 피하기: 잠시 동안은 새로운 제품을 시도하지 않고, 기존에 피부에 잘 맞던 제품들로 관리해 주세요. 특히 알레르기 반응이 일어날 수 있는 성분은 피하는 게 좋아요. 4. 식습관 개선: 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 물을 많이 마셔 피부에 영양을 공급하세요. 피부가 점차 진정되고 나아질 거예요. 만약 시간이 지나도 증상이 개선되지 않는다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요.