튼살이 생기면 많은 사람들이 걱정을 하게 되죠. 다행히도 몇 가지 방법으로 개선할 수 있어요. 1. 보습 제품 사용: 튼살을 예방하고 개선하기 위해 보습력이 뛰어난 크림이나 로션을 꾸준히 사용하는 것이 중요해요. 비타민 E, 코코아 버터, 셰어 버터 같은 성분이 들어간 제품을 사용해 보세요. 2. 마사지: 마사지도 효과적이에요. 보습제를 바르면서 부드럽게 마사지하면 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이 돼요. 3. 의료 시술: 튼살이 심한 경우에는 피부과에서 레이저 치료나 마이크로니들링 등의 시술을 고려할 수 있어요. 비용이 들긴 하지만, 확실한 변화가 있을 거예요. 4. 균형 있는 식단: 건강한 식단을 유지하는 것 또한 중요한데요. 콜라겐 생성에 좋은 비타민 C와 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 회복에 도움이 돼요. 이 외에도 충분한 수분 섭취와 꾸준한 운동을 통해 몸매 관리와 피부 건강을 지속적으로 관리하세요. 반바지를 자신 있게 입는 날이 머지않을 거예요!