목에 구내염이 생긴 것 같은데, 통증이 심하고 귀와 머리까지 아파지고 있다면 병원에 가보는 것이 좋겠어요. 여기 몇 가지 고려할 점이 있어요: 1. 의사 상담: 즉시 진료를 받고 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 특히 통증이 계속될 때는 진료가 시급할 수 있어요. 2. 통증 관리: 병원에 가기 전까지는 따뜻한 물로 목을 헹구거나 진통제를 복용해 조금의 긴장을 완화해 보세요. 3. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하는 것은 목의 건조함과 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 4. 식습관: 매운 음식이나 자극적인 음식을 피하고, 부드럽고 미지근한 음식을 섭취하세요. 5. 휴식: 충분한 휴식을 취해 몸의 회복을 도와주세요. 상황이 호전되지 않거나 통증이 더 심해진다면, 꼭 전문의의 진료를 받으세요.