튼살은 갑작스러운 체중 증가나 감소로 인해 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상되어 생기는 경우가 많아요. 따라서 체중을 조절하고 피부 관리를 병행하면 어느 정도 개선이 가능해요. 1. 꾸준한 체중 관리: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 안정적인 체중을 유지하면 튼살의 확산을 줄일 수 있어요. 2. 수분 공급: 피부에 충분한 수분을 공급하면 탄력이 생기면서 튼살이 덜 눈에 띄게 될 수 있어요. 수분 크림이나 오일을 사용해보세요. 3. 마사지: 순환을 촉진하고 피부 탄력을 높이기 위해 자주 마사지를 해보세요. 특히 콜라겐 크림을 사용하면 더 효과적일 수 있어요. 4. 시간의 힘: 붉거나 보라색의 초기 튼살은 시간이 지나면서 자연히 색이 옅어질 수 있어요. 꾸준한 관리로 그 시간을 줄여보세요. 이와 같은 방법들을 시도해 보면서 꾸준히 관리해 나가면 어느 정도의 개선 효과를 기대할 수 있어요. 하지만 개인에 따라 효과는 다를 수 있으니 참고하세요.