무릎 관절염의 가능성이 있군요. 운동을 좋아하시니 더욱 고민이 많으실 것 같아요. 우선, 몇 가지 조언을 드릴게요: 1. 전문 병원 방문: 평택에는 다양한 정형외과 병원이 있어요. 각 병원의 후기나 전문의 경력을 비교해 보시고, 가까운 곳부터 방문해 보시는 걸 추천해요. 2. 정밀 진단: MRI나 X-ray 등의 검사를 통해 구체적인 무릎 상태를 파악하는 게 우선입니다. 병원에서 정확한 진단을 받는 것은 중요해요. 3. 맞춤형 치료 계획: 초기라면 전문의가 추천하는 물리치료, 약물 치료 등을 병행하실 수 있어요. 경우에 따라 프롤로 주사 치료나 하이알루론산 주사도 추천될 수 있어요. 4. 운동 조절: 무릎에 과도한 부담을 줄 수 있는 운동은 피하고, 수영이나 걷기 같은 부담이 적은 운동을 시도해 보세요. 5. 생활 습관 개선: 무릎 보호를 위해 체중 관리나 바른 자세 유지도 아주 중요해요. 부디 적절한 치료 받으시고 무릎 건강 잘 챙기세요. 추가적으로 다른 분들의 치료 경험은 온라인 커뮤니티나 카페에서 찾아보시면 유익한 정보가 많을 거예요.