먼저, 소화 관련 문제가 계속되어 불편하실 텐데요. 장염이 끝났다는 진단을 받았음에도 이후에도 반복되는 문제는 다양한 원인에서 올 수 있답니다. 몇 가지 고려해보면 좋을 부분들을 말씀드릴게요. 1. 장 건강 관리: 장염 후 장내 세균 구성이 변할 수 있어 꾸준한 유산균 복용이 중요해요. 다양한 종류의 유산균 제품을 시도해보면서 본인에게 잘 맞는 걸 찾는 것이 중요합니다. 2. 식습관 조정: 이미 자극적이지 않은 음식을 드시고 계신 것 같지만, 더욱더 섬유질이 적고 부드러운 음식 위주로 식단을 구성하면 장에 부담이 덜할 수 있어요. 음식 일기를 써보면 어떤 음식을 먹을 때 증상이 악화되는지 파악하는 데 도움이 될 거예요. 3. 스트레스 관리: 소화기 문제는 종종 스트레스와 연관이 있습니다. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 관리하면 소화에도 도움이 될 수 있어요. 4. 알레르기 또는 과민증 여부 확인: 음식 알레르기나 특정 성분에 대한 과민 반응이 있을 수 있습니다. 알레르기 검사를 통해 이를 확인해보는 것도 유용합니다. 5. 재검진 및 전문가 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 전문의나 소화기 전문가와의 상담이 필요합니다. 더 정밀한 검진이 필요한지, 치료 방법을 바꿔야 하는지 확인해보세요. 건강한 장 관리를 위해 최선을 다하실 수 있도록 응원할게요!