사경증의 전조 증상이 고민이시군요. 우선, 사경증은 목 근육이 비정상적으로 수축하여 고개가 한쪽 방향으로 돌아가게 되는 질환인데, 진단이 중요해요. 아래에 자세히 설명드릴게요. 1. 증상 관찰하기: 목과 어깨의 통증, 움직일 때의 불편함 등은 디스크 문제와도 연관될 수 있지만, 이 문제가 사경증 초기 증상과 유사할 수 있어요. 만약 목이 자발적으로 한쪽 방향으로 돌아가거나, 근육의 떨림이 느껴진다면 더욱 주의 깊게 관찰해야 해요. 2. 의료 전문가와의 상담: 이미 목디스크 초기 진단을 받은 상황이라면, 다른 원인이 아닌 확실한 진단을 위해 근골격계 전문의나 신경과 전문의를 다시 찾아가는 것이 좋아요. 더욱 정밀한 검사가 필요할 수도 있고, 전문의는 개인의 상태에 따른 맞춤형 치료 계획을 제안할 수 있어요. 3. 치료의 적절성 확인하기: 도수치료로 통증이 더 심해졌다면, 이는 맞지 않는 치료였을 가능성이 있어요. 통증 완화를 위해 물리치료나 약물 요법과 같은 다른 방법을 제안받을 수 있어요. 4. 생활습관 개선: 통증을 줄이기 위해 일상적인 습관 개선도 필요할 수 있어요. 올바른 자세 유지, 스트레칭이나 목 근육 강화를 위한 운동 도입, 과도한 휴대폰 사용 자제 등이 도움이 될 수 있습니다. 사경증과 목디스크는 표면적인 증상이 유사할 수 있지만, 원인과 치료 방법은 크게 다를 수 있으니, 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 완치를 목표로 여러 옵션을 의료 전문가와 함께 탐색해 보세요. 항상 건강이 최우선이에요. 능동적으로 관리하면서 상황이 심해지지 않도록 주의해야 해요.