여드름은 피지 분비가 많은 부위에 주로 생기며, 특히 호르몬 변화, 스트레스, 식습관 등이 영향을 미쳐요. 턱 부근 여드름은 주로 호르몬 변화와 연관이 깊다고 알려져 있어요. 생리 주기에 따라 여드름이 더 심해지는 경우가 많은데요, 이는 체내 호르몬의 불균형이 여드름을 유발하기 때문이에요. 한의학에서는 여드름을 내부적인 원인에서부터 치료하고자 해요. 체질 개선을 통해 피지 분비 조절, 스트레스 관리, 혈액 순환 개선 등을 목표로 하죠. 예를 들어, 몸의 열을 낮추고 혈액 순환을 도와주는 한약을 처방하거나, 침치료를 병행하여 염증을 줄이는 방법도 있어요. 효과적인 관리를 위해서는 다음을 추천해요: 1. 식습관 개선: 기름진 음식이나 당분이 과다한 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취해요. 2. 수분 섭취: 충분한 물 섭취로 체내 독소 배출을 도와줘요. 3. 스트레스 관리: 요가, 명상 등으로 스트레스를 줄여보세요. 4. 피부 케어: 자극이 적은 클렌저와 보습제를 사용하여 피부 장벽을 보호하는 게 중요해요. 한의원에서의 상담을 통해 보다 맞춤형인 치료법을 알아보시는 것도 추천드려요. 체질에 맞는 방법으로 관리하면, 여드름이 줄어드는 데 도움이 될 거예요.