목 관련 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요. 오랫동안 겪고 계신 근긴장이상증과 현재 복용 중인 약이 목 상태에 영향을 주고 있을 가능성도 높아요. 신경과 약이 위산 역류를 유발하여 성대에도 무리를 줄 수 있습니다. 1. 전문가 상담 추천: 우선 이비인후과 전문의를 찾아가셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 가장 중요합니다. 본인의 증상과 약물 복용 기록을 토대로 정확한 진료를 받아야 해요. 2. 목소리 관리: 목소리를 지나치게 많이 쓰는 것은 피하시고, 충분한 수면과 수분 섭취로 회복에 도움이 되도록 하세요. 차나 따뜻한 물을 자주 마시는 것도 방법입니다. 3. 기본 생활 관리: 간편하고 소화 잘 되는 음식을 드시고, 식사 후에는 가급적 바로 눕지 않도록 하세요. 이는 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 4. 스트레스 관리: 긴장과 스트레스 역시 목 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 여유로운 마음가짐을 가지려 노력하고, 스트레스를 적절히 관리하세요. 이러한 방법들로 증상 완화에 도움을 얻으시길 바라며, 정확한 진단과 치료를 위해 전문의의 지시를 따르는 것이 중요합니다.