지방흡입 후에도 요요 현상은 있을 수 있지만, 이를 예방할 수 있는 방법들이 있어요. 여기 몇 가지 조언을 드릴게요. 1. 균형 잡힌 식습관 유지: 지방흡입은 지방 세포 자체를 제거하기 때문에 지방 세포 수는 줄어들지만 남아있는 세포들은 여전히 커질 수 있답니다. 따라서 시술 후에는 건강하고 균형 잡힌 식습관을 유지해야 해요. 2. 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 지방 세포가 커지는 것을 방지하고, 몸매를 탄탄하게 유지하는 데 도움이 돼요. 적어도 주 3회 이상, 유산소와 근력 운동을 병행하는 것이 좋아요. 3. 꾸준한 체중 관리: 지방흡입은 체중 감량의 도구가 아닌, 라인 개선의 수단이라는 점을 기억해야 해요. 시술 전후로 체중을 체크하며 변화에 민감하게 반응하는 것이 중요해요. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 과식이나 잘못된 라이프스타일로 이어질 수 있어요. 취미 생활이나 명상 등으로 스트레스를 관리하는 것이 중요해요. 요요가 발생했더라도 추가적인 지방흡입은 물론 가능합니다. 하지만 이전 시술의 회복과 관련된 충분한 시간을 가지고, 전문가의 상담을 통해 안전하게 추가 시술을 계획하는 것이 좋아요. 사전 상담을 통해 개인의 상황에 맞는 최적의 방법을 찾을 수 있을 거예요.