무턱을 개선하기 위해 비수술적 방법을 고려하고 있군요. 이런 자연적인 방법들이 큰 변화를 줄 수는 있지만, 근본적으로 구조적인 변화를 주기에는 한계가 있을 수 있답니다. 다만, 시도해볼 만한 몇 가지 방법을 소개해드릴게요. 1. 뮤잉 운동: 혀의 위치를 앞니 뒷면의 '자연스러운 공간'에 두는 연습이에요. 혀가 입천장에 전체적으로 닿도록 노력하면 얼굴과 턱의 근육을 강화시킬 수 있어요. 시간과 인내가 필요하지만 꾸준히 한다면 얼굴 형태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 2. 올바른 자세와 수면 습관: 항상 바른 자세를 유지하고, 입을 꼭 다물고 자는 습관을 들이세요. 이런 습관이 얼굴 근육을 적절히 지지해주고, 턱 라인을 더 나아지게 하는 데 도움을 줄 수 있어요. 3. 코로 숨쉬기: 이 습관은 얼굴과 턱의 근육 및 구조에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 지속적으로 코로 숨쉬기를 연습하면 혈액순환이 개선되고, 얼굴의 균형을 잡을 수 있을지도 몰라요. 참고로, 변화는 바로 나타나지 않고, 시간이 걸릴 수 있으니 꾸준한 실천이 가장 중요해요. 언급한 방법들은 기본적으로 건강한 생활 습관이라, 긍정적인 효과가 나타날 가능성이 높답니다. 이런 방법들이 만족스러운 결과로 이어진다면 좋겠네요. 무엇보다 건강하게 시도하세요!