헤어라인 개선에 도움이 될 수 있는 영양제를 추천해 드릴게요. 1. 비오틴 (Vitamin B7): 비오틴은 모발의 성장과 강도를 지원하는 데 도움이 돼요. 하루 2.5~5mg 정도의 섭취가 추천됩니다. 2. 맥주 효모: 비타민 B 복합체와 단백질이 풍부하여 모발 건강에 좋습니다. 하루에 1~2g 정도를 복용하세요. 3. 유산균: 장 건강을 개선하여 간접적으로 모발 건강에 도움을 줄 수 있어요. 다양한 유산균 제품을 고려해보세요. 4. 아연: 아연은 모발 성장과 복구에 필수적인 미네랄입니다. 하루 8-11mg 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 5. 오메가-3 지방산: 두피 건강과 모발의 윤기를 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하루에 1000mg 정도 섭취하세요. 각 영양제의 효과는 개인에 따라 다를 수 있으니, 적절한 복용량과 본인의 상태에 맞는 제품을 찾기 위해 전문가와 상담하시는 것도 추천드려요.