수술 후 회복 기간 동안의 운동은 주의가 필요해요. 앞트임 복원 수술 후 20일이 지났다면 상처 회복이 많이 진행되었을 가능성이 있지만, 아직 완전히 안정적이지 않을 수 있어요. 1. 운동 강도 조절: 땀 흘릴 정도의 운동이더라도 너무 격렬한 운동보다는 가벼운 운동을 추천해요. 실내 자전거의 속도와 강도를 낮춰서 시작해 보세요. 2. 상처 관리: 운동 중에 상처가 자극을 받을 수 있으니 상처 부위를 잘 보호하시고, 혹시라도 운동 후 통증이 있거나 붉은기가 심해진다면 즉시 중단하고 전문가와 상의하세요. 3. 피부 반응 체크: 운동 후 스킨케어를 통해 상처 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 붉은기가 심해지거나, 이상한 반응이 있다면 방문하신 병원의 의료진과 상담해보시는 것이 좋아요. 이러한 조치를 통해 자신의 몸 상태에 맞춰 안전한 운동을 이어가는 것이 중요하답니다. 건강한 회복 되세요!