체중 증가가 체취에 변화를 줄 수 있는 이유에 대해 알아봐요. 살이 찌면 피부와 몸의 주름이 늘어나면서 땀 배출이 증가할 수 있어요. 또한, 땀샘이 더욱 활성화되어 체취가 강해질 가능성도 있답니다. 특히 몸에서의 땀 냄새나 쉰내가 심하다면, 체중 증가로 인한 신진대사 변화나 먹는 음식과도 관련이 있을 수 있어요. 1. 음식의 영향: 인스턴트 식품이나 단 음식은 몸속에서 대사될 때 강한 체취를 유발할 수 있어요. 자연 식재료를 활용한 식단으로 바꿔보시는 건 어떨까요? 2. 땀 관리: 땀이 많은 부위는 자주 씻어주고 보송하게 유지하세요. 알코올이 들어간 데오드란트도 효과적이에요. 3. 운동 또는 활동량: 규칙적인 운동은 체중 감량뿐만 아니라 체내 노폐물 제거에도 도움이 돼요. 체취가 걱정되신다면, 우선 실생활에서 작은 변화부터 시도해보세요. 식단 조절과 꾸준한 운동은 건강한 체중을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요.