질문과 답변
외모 자존감 고민이 있어요
고등학교 1학년 여학생으로 외모로 인해 자존감이 낮아 고민이에요. 사람들이 예쁘다고 칭찬해줘도 그것이 진심으로 느껴지지 않고, 위로하는 말처럼 들려요. 얼굴을 들고 다니기도 부끄럽고, 사람들이 저를 못생겼다고 생각할까 봐 두려워요. 사진 찍는 것도 부담스러워 가족사진을 찍을 때는 너무 싫고, 찍힌 제 모습을 보는 게 버거워요. 예쁘게 꾸민 날이어도 그 자체로 싫어요. 누군가 제 얼굴을 바라보는 것도 싫어서 고개를 돌리는 경우가 많아요. 친구들과 사진을 찍을 때도 자존감 때문에 힘들고 혼자 울기도 해요. 예쁜 사람들과 비교해보며 왜 나는 이런지, 어디를 바꿔야 하나 고민하게 돼요. 무의식 중에도 이런 생각들이 들어요. 그래서 성형수술을 정말로 하고 싶다고 생각하게 되었고 부모님께도 오래 전부터 말했어요. 얼마 전에도 부모님께 수능이 끝나고 수술하기로 결심했다고 말씀드렸어요. 그때까지 어떻게 버틸지 고민이에요. 부모님은 정신적인 문제가 생긴 것 같다고 하시지만, 저는 정확히 모르겠어요. 칭찬을 들어도 자존감이 올라가지 않아요. 제 자신은 진짜 못생겼다고 느껴져요. 제 상태가 궁금하고 자존감을 어떻게 높일 수 있을지 알고 싶어요.
코에 대한 고민, 어떻게 하면 좋을까요?
엄마 코는 정말 예쁘지만, 제 코는 아빠를 닮아 길고 메부리라서 속상하네요. 코 성형은 하기엔 티가 날 것 같고 부작용도 걱정돼요. 아빠는 제 코가 예쁘다고는 하지만, 저는 그것이 진심으로 느껴지지 않아요. 카리나 코 스타일을 보여드렸는데도 아빠는 별로라고 하셨죠. 코를 예쁘게 해준다는 코틸리지를 써봤지만 별 효과도 없어서 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?
짜고 난 여드름 자국 흉터 없애는 방법
여드름을 짜고 난 뒤에 남은 자국이 흉터처럼 느껴질 때, 어떻게 처리해야 하는지 고민이시군요. 효과적인 제품 추천이나 관리 방법을 알고 싶다면 아래의 팁을 참고해 보세요.
얼굴을 짧게 만드는 치아교정 방법은?
얼굴이 짧아지는 효과를 기대할 수 있는 치아 교정 방법에 대해 알고 싶어요. 압하 교정 같은 특정 방법을 통해 얼굴 길이에 변화가 있을지 궁금해요.
여름철 염증성 여드름에 무강바이오 제품 도움될까?
여름이 되면 염증성 여드름이나 모낭염이 빈번하게 발생하는데, 이러한 문제에 무강바이오의 컨트롤아크 제품이 효과가 있을지 궁금하네요.
여드름 자국을 제거하는 방법이 궁금해요
거울을 볼 때마다 여드름 자국이 정말 눈에 거슬려서 스트레스를 받곤 해요. 1. 효과적으로 여드름 자국을 감소시킬 수 있는 연고의 성분은 무엇인지 알고 싶어요. 2. 여드름 자국을 관리하면서 주의할 점이 있는지도 궁금합니다. 3. 여드름 자국을 위한 피부과 시술에는 어떤 것들이 있는지 추천해 주세요.
피부에 좋은 항산화 영양제 효과는?
항산화 영양제가 피부에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다. 지속적으로 섭취하면 피부 건강을 개선할 수 있는지 알고 싶어요.
고등학생의 다이어트 식단 계획, 1일 1식 가능할까요?
고등학생인데 키 167cm, 체중 107~8kg입니다. 가까운 시일 내로 체육대회가 있고 6월에는 마지막 졸업사진을 찍게 되어 약 80kg까지 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 하루 1시간 30분 정도 운동할 계획이고, 집에서는 유튜브를 통해 전신 운동을 할 예정입니다. 다음 주에는 체육대회가 있어서 2주 동안 1일 1식으로 식단을 조절해도 될까요? 저녁에는 간단히 먹을 생각입니다. 생리를 할 때와 끝날 때 중 언제가 체중 감량에 더 효과적인지 궁금합니다. 다이어트에 대한 조언 부탁드립니다.
척추 교정으로 안면 비대칭 개선 가능성
저는 척추 측만증이 있어 허리가 약간 S자 모양입니다. 앞으로 1~2개월 뒤에 척추 교정 치료를 받으러 갈 예정인데, 척추 교정을 받으면 안면 비대칭도 개선될까요? 아울러, 유튜브를 보며 안면 비대칭을 교정하는 방법을 따라 해봤는데, 정말 효과가 있을까요? 안면비대칭 교정 비용이 너무 비싸 엄마에게 쉽게 이야기할 수가 없네요.
초고도비만 학생, 1일 1식 다이어트 가능할까요?
고등학생입니다. 키 167cm에 몸무게는 약 107~108kg 정도 나갑니다. 체육대회와 졸업사진을 앞두고 있으며, 목표는 80kg까지 감량하는 것입니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 1시간 30분씩 운동할 예정이고, 집에서는 유튜브로 전신운동을 할 계획입니다. 짧은 기간, 약 2주 동안 하루에 한 끼만 먹는 것이 괜찮을까요? 저녁에는 가볍게 식사할 생각입니다. 생리 주기에 따라 체중 감량 효과가 다를 수 있다고 들었는데, 체중이 잘 빠지는 시기가 언제인지 조언 부탁드립니다. 다이어트 경험이 많으신 분들의 조언 부탁드립니다!