질문과 답변
눈 성형을 고민하는 남성, 어떤 부분을 보완해야 할까요?
저는 코가 크고 이마가 넓다는 말을 많이 듣고, 인상이 느끼하게 보인다는 피드백을 받았어요. 한 번 더 고쳐 보고 싶은데, 특히 나의 눈 사이가 좁아서 그런 것인지, 아니면 긴 쌍꺼풀 때문인지 고민 중이에요. 어떻게 하면 더 균형 잡힌 얼굴을 만들 수 있을지 시술 관련하여 알려주시면 좋겠어요.
나는솔로 25기: 라방 속 솔직토크
'나는솔로' 25기의 출연진들이 유튜브 '촌장엔터테인먼트TV' 라이브 방송에 모두 참석해 방송 이후의 근황을 전해 큰 화제를 모았어요. 상철은 '순자와는 현실 커플은 아니지만 좋은 인연으로 남았다'고 말하며 웃음을 자아냈고, 옥순은 '영호·광수와 주말마다 데이트 중'이라며 열린 결말을 이야기했어요. 출연진들은 방송에서 전하지 못했던 진심을 솔직하게 털어놓으며 팬들과 소통의 시간을 가졌어요. 영숙은 '시청자의 피드백을 받아 애굣살을 녹였다'며 유쾌하게 웃었고, 옥순은 '보톡스보다 사각턱 유행할 날 기다린다'며 농담을 던지며 분위기를 띄웠죠. 현숙은 영철과의 복잡한 감정에 대한 심경을 설명하며 '마음이 시키는 대로 살고 싶다'고 덧붙였어요. 라방에서만 들을 수 있는 출연진들의 진솔한 이야기, 모두 정말 흥미롭게 들렸어요.
송도에서 눈썹 문신 1:1 맞춤 교육 학원 추천해 주세요
송도에서 눈썹 반영구 문신을 제대로 배우고 싶어요. 개인 맞춤 피드백을 충분히 받을 수 있는 1:1 교육이 가능한 학원을 찾고 있습니다. 만족도가 높은 곳을 알고 계신 분들의 추천 부탁드려요!
시너지성형외과에서 이마거상술 시술 고민 중이에요, 괜찮을까요?
안녕하세요! 40대 중반인 저는 최근 이마의 처짐과 눈썹의 늘어짐 때문에 피곤해 보인다는 말을 자주 듣고 있어요. 그로 인해 화장으로도 가리지 못하고 사람들을 만날 때마다 자신감이 떨어지는 걸 느낍니다. 이마거상술이 이런 문제를 해결하는 데 더 적합하다는 말을 들었어요. 그래서 이 시술을 잘하는 병원을 찾고 있는데, 시너지성형외과가 괜찮은 선택인지 궁금합니다. 직접 상담을 받아본 경험이 있으시다면 피드백 부탁드려요!
다이어트를 반드시 성공하고 싶어요!
안녕하세요, 현재 167cm에 61kg인 여학생입니다. 제 진로를 위해 몸무게가 정말 가벼워야 해서, 5월 중순까지는 최소한 53kg까지 감량해야 해요. 더 나아가 7월 전까지 몸무게 앞자리가 4로 시작되길 바라요. 지금 식단은 다음과 같습니다: 아침에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 사과 한 개를 먹고 점심에는 약간의 치즈와 고구마 200g, 방울토마토 10개를 먹어요. 저녁은 방울토마토 10개, 닭가슴살, 그리고 요거트를 섭취합니다. 유산소 운동을 숨차게 40분하고 하체와 상체 근력운동도 각각 40분씩 해요. 보통 주 1회 정도 쉬고요. 하지만 문제는 이 식단과 운동이 미친 듯이 힘들지 않게 느껴지는데도 불구하고, 몇 일만 지나면 피부 트러블이 생기거나 면역력에 문제가 생겨요. 그렇게 되면 식욕 조절을 잘 못해서 결국 몸무게가 원래대로 돌아옵니다. 이 루틴이 계속 반복되네요. 모델이나 무용하는 분들처럼 얇고 균형 잡힌 라인을 만들고 싶어요. 절실합니다. 현실적인 피드백과 조언이 필요해요. 체중관리가 필수적인 직업에 계신 분들의 경험담도 듣고 싶어요. 본인의 체중감량 이야기도 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 어떻게든 도움 주시면 감사하겠습니다!
체중 감량 꼭 성공하고 싶어요!
안녕하세요! 키 167cm에 몸무게 61kg인 여학생인데, 진로 상에서 체중이 굉장히 중요해서 꼭 감량해야 해요. 5월 중순까지 53kg까지 빼는 것이 목표이고, 7월 전까지는 앞자리를 4로 바꾸고 싶어요. 현재 식단은 아침에 방울토마토 10개, 닭가슴살 한 덩이, 사과 한 알을 먹고, 점심엔 치즈 조금과 고구마 200g, 방울토마토 10개를 먹고 있어요. 저녁에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 그리고 요거트를 먹고 있구요. 유산소 운동은 40분 동안 숨차게 하고, 하체와 상체 근력 운동도 40분 정도 하고 있어요. (보통 주 1회 쉬는데 가끔 빠짐없이 해요.) 하지만 식단과 운동이 너무 힘들지 않아도, 4일 정도 지나면 피부가 뒤집어지거나 면역력이 떨어지는 것 같은 증상이 나타나요. 그때 무너지면 다시 몸무게가 오르고, 이걸 반복하고 있어요. 모델이나 무용하는 사람들처럼 얇은 라인을 만들고 싶어요. 어떻게 해야 할까요? 체중 관리가 필수적인 분야에서 일하고 있는 분들의 경험담이나 조언이 필요해요. 여러분의 체중 감량 경험도 보고 싶어요. 어떤 피드백이든 도움이 된다면 정말 감사할 것 같아요! 제발 도와주세요.
체중 관리 어렵네요! 도움 부탁드려요!
길어진 글이지만 양해 부탁드려요! 저는 167cm에 61kg의 여학생입니다. 제 직업상, 몸이 정말 가벼워야 하기 때문에 체중 관리가 중요해요. 5월 중순까지는 최소 53kg까지 감량하고, 7월까지는 50kg 이하로 유지하는 것이 목표입니다. 현재 식단은 아침에 방울토마토 10개, 닭가슴살, 사과 1개, 점심에는 치즈 조금, 고구마 200g, 방울토마토 10개, 저녁에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 요거트를 먹고 있습니다. 유산소 운동도 40분 동안 하고, 하체와 상체에 집중하여 40분 정도 근력 운동도 진행 중이에요. 보통 주 1회 휴식을 취하지만 가끔은 매일 운동을 하고 있습니다. 문제는 이 식단이 그렇게 힘들지 않은데도 4일쯤 지나면 피부에 뭐가 나거나 면역력이 저하되는 것 같아요. 그러다 식사를 조금 더 하게 되면, 체중이 원래대로 돌아가고, 이 패턴이 계속 반복되네요. 저는 모델이나 무용수처럼 얇은 라인을 만들고 싶어요. 어떻게 하면 현실적이고 효과적인 다이어트를 할 수 있을까요? 체중 관리를 필수적으로 해야 하는 분들의 경험도 도움이 될 것 같습니다. 어떤 피드백이든 환영합니다. 정말 절실하답니다.
효과적인 체중 감량을 위한 조언 부탁드려요!
살짝 이야기가 길어질 수 있습니다. 저는 167cm, 61kg 여학생입니다. 진로 때문에 체중을 많이 줄여야 해서, 우선 5월 중순까지 53kg까지 줄이고 싶어요. 그리고 7월 전까지는 40kg 대를 목표로 하고 있습니다. 현재 식단은 아침에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 사과 한 개를 먹고, 점심에는 치즈 조금, 고구마 200g, 방울토마토 10개를 먹습니다. 저녁에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 요거트를 먹고 있어요. 유산소 운동도 40분 하고, 상하체 근력 운동도 40분 정도 하고 있습니다. 문제는 이 식단과 운동이 아주 힘들지 않은데도, 4일 정도 지속하고 나면 피부에 문제가 생기거나 면역력이 저하되는 반응이 나타나면 식단을 지키지 못하고 체중이 다시 증가합니다. 반복되는 이 루틴을 극복하고 싶고, 모델이나 무용수처럼 우아한 몸매를 만들고 싶어요. 무게를 줄이는 것이 정말 필요한데 너무 어렵습니다. 현실적인 피드백과 조언을 부탁드립니다. 체중 관리가 중요한 분야에 계신 분들의 경험담이나 본인의 체중 감량 이야기도 들려주시면 큰 도움이 될 것 같습니다. 어떤 피드백이든 정말 감사합니다. 어떤 방법이든지 체중을 줄일 수 있다면 좋겠습니다!
체중 감량, 어떻게 시작해야 할까요?
안녕하세요! 167cm에 61kg인 여학생입니다. 저의 진로 때문에 체중을 줄이는 것이 매우 중요합니다. 목표는 5월 중순까지 적어도 53kg에 도달하는 것이고, 7월 전에 49kg를 보는 것이 최종 목표입니다. 현재 식단은 아침에 방울토마토 10개, 닭가슴살, 사과 한 알, 점심에 치즈 조금, 고구마 200g, 방울토마토 10개, 저녁에 방울토마토 10개, 닭가슴살, 요거트로 구성되어 있습니다. 유산소 운동을 40분, 그리고 상체와 하체를 번갈아가며 40분씩 근력 운동도 하고 있으며, 보통 주 1회 휴식을 취합니다. 문제는 식단과 운동이 그다지 힘들지는 않지만, 4일 동안 식단을 따르면 피부에 문제가 생기거나 면역력이 떨어지는 반응이 나타나고 있다는 것입니다. 이로 인해 식단 조절에 실패하고 체중이 원래대로 돌아오곤 합니다. 모델이나 무용수처럼 날씬한 라인을 만들고 싶은데, 참 힘듭니다. 현실적인 피드백과 조언이 필요합니다. 체중 관리가 필수인 직종에 종사한 분들의 경험담, 체중 감량 성공 사례 등 어떤 도움이든 감사히 받겠습니다!
급하게 체중 감량, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요! 167cm에 61kg인 여학생입니다. 제 목표는 5월 중순까지 최소한 53kg까지 감량하는 것과 7월 전까지 40kg 후반대를 목표로 하고 있어요. 현재 다이어트를 위해 아침에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 사과 한 개를 먹고, 점심에는 치즈 약간, 고구마 200g, 방울토마토 10개, 저녁에는 방울토마토 10개, 닭가슴살, 요거트를 먹고 있습니다. 운동은 하루에 40분씩 유산소와 근력운동을 하고 있어요. 문제는 이 식단이 크게 힘들지 않고 운동도 큰 부담이 되지 않는데, 4일 이상 지속하면 피부 트러블이나 면역력 저하 증상들이 나타나요. 그로 인해 식단을 중단하고 원래 체중으로 돌아오는 악순환이 반복됩니다. 저는 모델이나 무용가처럼 가늘고 선명한 라인을 만들고 싶어요. 감정적으로도 부담이 크고 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 현실적인 조언이나 피드백, 혹은 다른 분들의 경험담이 있다면 정말 감사할 것 같아요. 꼭 체중을 감량하고 유지해야 하는 상황이라 어떻게든 도와주시면 감사하겠습니다!