질문과 답변
교정 후 윗잇몸 돌출 문제, 어떻게 해결할까요?
발치 교정이 끝난 지 꽤 시간이 지났는데요, 거울을 보니 윗잇몸이 돌출된 것처럼 보여 걱정이 되네요. 유지장치를 착용하면 이 돌출이 좀 더 완화될 수 있을까요, 아니면 재교정을 생각해야 할까요? 웃을 때 잇몸이 드러나는 것도 고민입니다.
코와 입 고민, 해결 방법은 무엇일까요?
어릴 적부터 안경 때문에 코가 눌려서 낮은 상태로 유지되고 있어요. 지방이 많은 얼굴과 작은 눈, 특히 비대칭이 심한 점이 걱정이에요. 입도 돌출되어 보이는 편인데, 경제적 여건상 성형수술이나 치아 교정을 받을 수 없는 상황입니다. 이런 고민을 어떻게 해결할지 궁금합니다.
다이어트 강박에서 벗어나는 방법
중학생이에요. 작년 가을부터 열심히 운동해서 10kg 이상 감량했지만, 그 결과 생리 불순이 생겼고 최근에는 피임약까지 복용하기 시작했어요. 이전에는 일반식을 먹어도 체중이 유지되고, 많은 양을 먹어도 조금 줄이면 금방 원래대로 돌아왔어요. 그런데 최근에는 양을 줄여도 체중이 빠지지 않고, 한 번 증가하면 0.7~1kg 이상 늘어 잘 빠지지 않아요. 지금은 일주일 전보다 거의 3kg 가까이 쪘고요. 사실 남들에게 보이는 것보다는 내 몸이 편하고 가볍기를 원해 다이어트를 시작했는데, 3kg이 찌니까 정말 부담돼요. 다시 힘든 운동을 하려니 막막하고 올해 초에도 비슷한 일이 있었는데, 이번에도 괜찮아질까 믿어지지 않아요. 더 체중이 증가할 것만 같고, 이 다이어트 집착? 몸무게 걱정을 어떻게 해결해야 할지 모르겠어요. 몸이 무겁고 불편한 느낌을 해소하는 방법도 모르겠고, 이것이 계속되면 평생 이러울 것 같아서 걱정돼요. 남들이 하는 말은 그냥 듣기만 하는 거지 실감이 안 나요.
다이어트에 대한 고민
중학생인데 운동과 다이어트로 10kg 이상 감량했어요. 그러던 중 생리 불순이 생겼고, 병원에서 피임약을 처방 받게 되었어요. 최근에는 운동을 하지 않더라도 예전 몸무게를 유지하거나, 많이 먹지 않으면 쉽게 체중을 조절할 수 있었어요. 그러나 요즘은 먹는 양을 줄여도 체중이 잘 줄지 않고, 한 번 증량되면 0.7~1kg씩 올라 쉽게 빠지지 않아요. 최근 3kg이 증가해서 스트레스가 커졌어요. 다이어트의 이유는 단지 외모가 아니라 몸이 너무 무겁고 불편하기 때문이에요. 지금 때문에 다이어트를 다시 열심히 할 생각을 하니 막막하고, 이 다이어트 강박증이나 체중 강박증을 어떻게 극복할지 모르겠어요. 혹시나 이대로 영원히 고쳐지지 않을까 걱정이 되네요. 이런 기분을 어떻게 해소해야 할지 정말 답답해요. 남들이 말로만 조언해주니 그게 쉽게 와닿지 않아요.
다이어트 강박에서 벗어나는 방법
중학생입니다. 작년 가을부터 많이 운동해서 10kg 넘게 감량해 정상 체중을 유지했지만, 과도한 다이어트로 생리 불순을 겪으며 병원에서 피임약을 처방받았습니다. 최근에는 식사량을 줄여도 체중이 잘 빠지지 않고, 조금만 많이 먹어도 금방 체중이 증가해버립니다. 1주일 새 3kg가 늘어 스트레스가 큽니다. 몸이 무겁고 불편해져 감량을 다시 하고 싶지만, 과거의 힘든 운동을 떠올리니 막막합니다. 과거에도 이런 상황을 겪었고, 곧 나아질 것이라 믿으려 애써도 여전히 불안합니다. 다이어트와 몸무게 집착에서 벗어나고 싶지만, 방법을 모르겠습니다. "말은 쉽지"라는 생각에 남들의 위로도 위로가 되지 않아 고민입니다.
입술 필러 시술 후 울퉁불퉁한 증상
안녕하세요! 5월 9일 오후에 입술 필러를 받았는데, 오늘 보니 시술 부위가 울퉁불퉁해 보이고 필러가 비치는 것 같으면서 모양도 마음에 들지 않네요. 양쪽의 붓기와 볼륨 차이도 느껴지고, 필러가 인중에 있어서 인중에만 필러를 녹이는 주사를 함께 했어요. 이것이 원인일까요? 시간이 지나면 자연스러워질까요? 중요한 일정이 있어 현재 상태가 계속 유지될까 걱정입니다. 자세한 답변을 부탁드려요.
교정 후 윗잇몸 돌출, 다시 교정이 필요할까요?
발치 후 교정을 마친 지 1년 반 정도 되었어요. 그런데 최근에 거울을 봤더니 윗잇몸이 약간 돌출된 것을 발견했어요. 유지장치를 착용하면 이런 돌출 현상이 완화될지 궁금합니다. 아니면 재교정을 고려해야 할까요? 웃을 때 잇몸이 많이 보여서 고민이에요.
교정 후 윗잇몸 돌출 문제 해결이 필요할까요?
발치 교정이 끝난 지 1년 반 정도 되었는데, 최근 거울을 보니 윗잇몸이 돌출된 것 같아 걱정이에요. 현재 유지 장치를 올바르게 착용하면 좀 나아질까요? 아니면 재교정을 고려해야 할까요? 웃을 때 잇몸이 보여서 신경이 많이 쓰입니다.
눈 주름과 광대 해결 방안 고민
안녕하세요. 중학교 1학년 학생이신데 눈 밑에 다크서클과 주름, 그리고 광대 때문에 고민이 많으시군요. 시술이나 주사 등을 피하고 자연스럽게 해결 방법을 찾고 계신 것 같아요. 우선 다크서클이 보라색이고 주름이 겹쳐 보여서 고민하신다고 하셨는데, 이 부분은 피부가 얇아서 혈관이 비치거나 피부 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 잠을 충분히 자고 수분을 잘 공급해 주면 개선될 가능성이 있으며, 하루에 최소 8시간 이상 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 광대 부분은 단순히 살을 빼서는 해결되지 않을 수 있으며, 근육과 지방의 문제일 수 있습니다. 피부를 귀쪽으로 밀었을 때 변화가 느껴진다면, 이는 근육 배치에 의한 것일 수도 있어요. 너무 격한 다이어트보다는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 체중 감량에 더 좋습니다. 눈 위의 지방과 자연스러운 쌍꺼풀 라인을 원하신다면 눈 주위 근육을 강화시키는 스트레칭이나 마사지 방법을 추천드려요. 볼의 살을 빼려면 꾸준한 유산소 운동을 통해 지방을 줄이는 동시에, 얼굴 전반의 스트레칭 운동을 함께 해보시는 게 좋습니다. 그리고 다양한 틴트 제품이나 패션 아이템의 효과에 대해서도 궁금해 하셨는데, 개인의 체형과 스타일에 따라 다르게 느껴질 수 있으니 적당한 운동과 식습관을 유지하며 자신에게 잘 맞는 방법을 찾아가는 것이 가장 중요합니다. 151cm에 52kg이라면 옷 핏이 예쁘게 나오기 위해 약간 감량할 수 있지만, 무리하지 않는 것이 더 중요합니다. 건강을 해치지 않는 범위 내에서 천천히 체중을 조절해 보세요.
교정 후 악궁 다시 좁힐 수 있을까요?
교정을 위해 악궁확장을 했던 경험이 있습니다. 이후 상악이 확장되면서 하악과 비교할 때 더 넓어지고, 콧볼이나 광대가 커진 것처럼 보이는 상황이 발생했어요. 확장된 악궁을 다시 좁히고 싶은데, 교정 후 유지장치를 착용하지 않거나 필현적으로 구호흡을 통해 자연적으로 좁아질 가능성이 있는지 궁금합니다.