질문과 답변
메부리코와 콧볼 축소에 대한 궁금증
안녕하세요! 중학교 2학년 여학생입니다. 최근 들어 외모에 대해 관심이 많아졌고 몇 가지 걱정이 생겼어요. 아빠를 닮아 콧볼이 좀 넓고 약간의 메부리코가 있어 걱정이 돼요. 저의 꿈이 아이돌 가수라서 외모에 대한 고민이 많아졌어요. 고민을 해결하기 위해 질문 몇 가지 드릴게요. 첫째, 메부리코 수술 시 뼈만 깎는 수술이 가능한가요? 제 코는 콧대가 높아서 그런지, 전체를 다 고칠 필요가 없는 것 같아요. 둘째, 뼈만 깎아도 보형물을 사용해야 하나요? 셋째, 콧볼 축소 주사를 맞으면 성형으로 보형물을 넣은 코처럼 단단해지나요? 넷째, 이 두 가지 시술 후에 코의 움직임이 일반적인 코와 다르게 제한되나요? 마지막으로, 콧볼 주사는 주기적으로 계속 맞아야 하는 건가요?
건강한 다이어트 중인데 체중이 증가하는 이유가 궁금해요
160cm에 81kg에서 다이어트를 시작했어요. 예전에는 초절식을 하면서 하루 800칼로리 정도 먹었지만 결국 요요가 오고 식이장애가 생겼어요. 그래서 이번에는 건강하게 다이어트하기로 마음먹고 하루 1000~1200칼로리 섭취를 목표로 하고 있어요. 운동으로는 평균 400칼로리 소모하고 있어요. 영양사 선생님은 1300칼로리 정도를 먹으라고 하셨지만, 아직은 그 정도까지 먹기 불안해서 1200 이하로 조절 중이에요. 하루 식단은 아침에 현미밥 반공기와 칼로리 낮은 국, 나물 위주로 간단히 먹고, 점심에는 그라탕이나 김밥 같은 다이어트 식을 먹어요. 저녁에는 샐러드를 소량 먹고 있어요. 문제는 다이어트를 시작한 지 5일차인데 체중이 늘었다는 점이에요. 붓기나 변비는 많이 좋아졌지만 체중은 오히려 증가했어요. 물도 하루 1리터 정도 마시고 있고 커피 섭취량을 물과 맞추고 있어요. 제 다이어트 방법에 뭔가 문제가 있는 건가요? 다이어트를 계속 진행하면 살이 빠질까요?
얼굴형을 날렵하게 변신하기
현재 얼굴형이 약간 동그란 편이라 세로로 긴 계란형으로 만들고 싶은 거죠? 먼저 체중 감량이 얼굴형 변형에 도움될 수 있어요. 현재 키 168cm에 체중 67kg인데, 얼굴이 좀 더 길어 보이게 하려면 약간의 체중 감량도 고려해 볼 수 있겠어요. 일반적으로 5-10kg 정도 감량하면 얼굴 윤곽에 변화를 느낄 수 있을 거예요. 하지만 얼굴형 변화는 단순 체중 감량만으로 이루어지지 않으니, 운동과 함께 페이셜 요가를 병행하면 더욱 효과적이에요. 또한, 전문적인 방식으로는 턱 보톡스를 통해 슬림한 V라인을 만드는 방법도 있으니, 뷰티 전문가와 상담해보시기를 추천드려요.
삼각근과 승모근 보톡스, 어떤 부위가 더 효과적일까?
삼각근에 200유닛, 승모근에 200유닛 보톡스를 계획하고 계신가요? 각각의 부위에 대해 어떤 효과를 기대할 수 있을지 고민되시죠? 또한, 턱 보톡스를 100유닛씩 추가로 맞을지도 고려 중이신데요. 각 부위별 효과와 추천 유닛 수를 자세히 알아볼 필요가 있습니다.
SKT eSIM 전환 후 유심을 꼭 빼야 하나요?
SKT에서 eSIM으로 전환을 진행했습니다. 그런데 아직 기존 유심은 휴대폰에 그대로 꽂혀 있는데, 1. 유심을 그대로 두면 eSIM으로 전환 후에도 어떤 보안 문제가 있을 수 있나요? 2. 삼성페이를 자주 사용하는데 유심을 빼면 이 기능을 계속 이용할 수 없게 되나요?
건강한 다이어트, 왜 체중이 오르나요?
키 160cm에 몸무게 81kg 상태에서 다이어트를 시작했어요. 과거엔 하루 800 칼로리 정도의 초절식 다이어트로 체중을 감량했지만, 요요가 왔고 식이장애도 겪게 되었죠. 이번엔 하루 1000~1200 칼로리를 섭취하고, 운동으로 400 칼로리를 소모하는 방법으로 건강하게 체중을 감소시키고자 해요. 영양사는 1300 칼로리를 권했지만, 부담스러워서 아직은 이를 따르지 않고 있어요. 기초 대사량은 1250이고, 식단은 아침 일반식에 저칼로리 반찬, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁으로 구성되어 있어요. 현재 5일 차인데 첫날 1kg이 빠졌다가 이후 79.9, 79.8, 79.7kg 순으로 줄었는데 오늘 아침에 다시 80kg이에요. 몸이 부어서 그렇다고 하기엔 건강식 덕분에 붓기도 줄었고 변비도 많이 해소되었어요. 물은 하루 1리터 정도 섭취하고, 커피 500ml를 음료량으로 포함시켜 관리 중이에요. 어제 화장실을 덜 가서 그런 걸까요? 다이어트를 지속하면 살이 빠질까요, 아니면 현재 방식에 문제가 있을까요?
미국에서의 딥페이크 규제 및 사례는 어떻게 되나요?
딥페이크는 기술의 발전으로 인해 가짜 영상이나 이미지가 더욱 정교하게 만들어지는 문제를 일으키고 있어요. 미국에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 규제가 논의되고 있습니다. 관련 법안과 실제 적용 사례들을 알아보면 도움이 될 것 같아요.
자세 교정에 효과적인 운동 선택
최근 들어 골반과 척추의 불균형, 거북목, 라운드 숄더, 그리고 안면 비대칭까지 생겨 걱정이 많아요. 재활의학과에서 좌우 근육 비대칭만 바로잡혀도 상태가 좋아질 수 있다고 했는데, 혼자서 해결하기 어려운 것 같아서 헬스, 필라테스, 요가 등을 알아보고 있어요. 어떤 운동이 가장 효과적일까요?
여드름 흔적인가, 색소침착인가?
여드름이 남긴 흔적이 색소침착인지 아니면 흉터인지 궁금해요. 레이저 치료는 비용이 부담되어서 약국에서 구매할 수 있는 노스카나나 멜라토닝 크림 중 하나로 관리해보려고 하는데, 어떤 상태인지 파악할 필요가 있어요.
피부 시술 선택 고민, 필러와 울쎄라 중 무엇이 좋을까?
여러 피부과를 방문하여 필러와 보톡스 시술을 고려 중입니다. 대부분의 병원에서는 볼과 팔자 주름에 필러를 주입하는 것을 추천했지만, 한 군데서는 눈 밑은 시술할 필요가 없다고 했습니다. 마지막으로 방문한 병원에서는 최신 장비를 갖추고 있다면서 울쎄라와 써마지 시술을 추천했어요. 가격에 대한 고민이 큰데, 현재 필러와 보톡스 상담 가격은 약 130만 원이고, 울쎄라와 써마지는 390만 원에 달합니다. 3배의 가격 차이가 효과에도 영향을 미치는지 궁금합니다. 또한, 필러와 보톡스, 울쎄라와 써마지 시술 후 부작용이나 장기적인 영향에 대한 걱정도 있어요. 계속 시술하지 않으면 피부가 어떻게 될지에 대한 우려도 있습니다.