질문과 답변
무보형물로 코 수술이 가능한가요?
성형외과에서 콧대가 적당히 있고 코가 살짝 짧아 보인다는 평가를 받았어요. 저는 인공 보형물 없이 자연스러운 코를 만들고 싶어 실리콘 삽입은 피하고 싶습니다. 무보형물로도 가능한 선택인지 궁금해요.
무보형물 코 성형 가능할까요?
과거 성형외과 상담에서 콧대가 비교적 높지만 코가 짧아 보인다는 평가를 받은 적이 있어요. 실리콘 같은 인공 보형물 없이도 만족스러운 결과를 얻을 수 있을까요?
다이어트 방법 평가: 고도비만에서의 효과적인 접근
저는 160cm에 81kg로 다이어트를 시작했어요. 과거에 800 칼로리 정도로 초절식 다이어트를 하면서 운동으로 하루 최소 300 칼로리를 소비했지만 요요 현상과 식이장애가 생겼고, 입맛이 터져서 매우 힘들었어요. 이번에는 건강한 다이어트 방식을 취하기로 결심하고 하루 1,000~1,200 칼로리를 맞춰 먹으려고 하는데, 운동은 여전히 하루 400 칼로리 정도 소비하고 있어요. 영양사로부터 하루 1,300 칼로리를 권장받았지만 아직은 불안해서 그보다 조금 적게 먹고 있어요. 기초대사량은 1,250 칼로리로 확인했습니다. 식단은 아침, 점심, 저녁과 간식으로 나누어 다양한 방식으로 1,000~1,200 칼로리를 채워가고 있어요. 물도 하루 1리터만 마시고 커피 양과 더불어 조절 중인데, 5일째 되는 오늘 몸무게가 오히려 처음보다 소폭 늘어나 기대와 달라 당황스럽습니다. 배는 조금 들어간 것 같고 체내 붓기나 변비가 개선되었지만, 현재 다이어트 방식에 문제가 있는 건 아닌지 계속해서 이 방법을 고수할 수 있는 건지 전문가의 조언을 받고 싶어요.
체육대회에 어울리는 신나는 노래 추천 부탁해요
체육대회 날에 부를 노래가 필요한데, 아이돌 노래 말고 활기차고 즐거운 분위기의 노래를 찾고 있어요. 너무 어렵지 않고 중학생들이 잘 알고 좋아할 만한 곡이었으면 좋겠어요!
고등학생의 다이어트 식단 계획, 1일 1식 가능할까요?
고등학생인데 키 167cm, 체중 107~8kg입니다. 가까운 시일 내로 체육대회가 있고 6월에는 마지막 졸업사진을 찍게 되어 약 80kg까지 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 하루 1시간 30분 정도 운동할 계획이고, 집에서는 유튜브를 통해 전신 운동을 할 예정입니다. 다음 주에는 체육대회가 있어서 2주 동안 1일 1식으로 식단을 조절해도 될까요? 저녁에는 간단히 먹을 생각입니다. 생리를 할 때와 끝날 때 중 언제가 체중 감량에 더 효과적인지 궁금합니다. 다이어트에 대한 조언 부탁드립니다.
남자의 성형수술, 해도 될까요?
유튜브에 등장하는 여러 사람들 중 성형으로 부자연스러워 보이는 경우 종종 볼 수 있는데요, 특히 남자들이 성형을 했을 때도 많은 사람이 비판적이더라고요. 혹시 성형 고민 중이신가요? 지금 현재 코 모양도 만족스럽고 주변의 평가도 괜찮다면, 굳이 성형을 해야 할 필요는 없지 않을까요? 만약 결심하신다고 해도, 성형 후의 부작용과 기존 코의 자연스러움을 잃을 가능성을 꼭 고려하세요. 성형 이후에는 부작용이나 회복 과정 중의 불편함이 있을 수 있고, 수술 후에는 조심해야 할 점들도 많아요. 지속적으로 주의해야 할 부분들이라면 성형 전 정말 신중한 생각이 필요합니다.
초고도비만 학생, 1일 1식 다이어트 가능할까요?
고등학생입니다. 키 167cm에 몸무게는 약 107~108kg 정도 나갑니다. 체육대회와 졸업사진을 앞두고 있으며, 목표는 80kg까지 감량하는 것입니다. 월요일부터 금요일까지 헬스장에서 1시간 30분씩 운동할 예정이고, 집에서는 유튜브로 전신운동을 할 계획입니다. 짧은 기간, 약 2주 동안 하루에 한 끼만 먹는 것이 괜찮을까요? 저녁에는 가볍게 식사할 생각입니다. 생리 주기에 따라 체중 감량 효과가 다를 수 있다고 들었는데, 체중이 잘 빠지는 시기가 언제인지 조언 부탁드립니다. 다이어트 경험이 많으신 분들의 조언 부탁드립니다!
톤업 선크림 중 어떤 게 좋을까요?
현재 메이크 프렘 핑크 톤업, 듀이트리 어반쉐이드 안티폴루션 선, 셀퓨전씨 잡티 토닝 썬스크린 중에서 고민 중이신 것 같아요. 이 중 가장 자극이 적고, 피부 톤업 효과가 좋은 제품을 찾고 계신가요? 학생이라면 특히 피부 자극이 적은 제품이 중요하겠죠? 여기에 몇 가지 제품 평가와 추천을 드려볼게요!
제네시스 레이저와 속건조 질문
제네시스 레이저를 고려 중이에요. 제 피부가 속건조가 있어서, 이 레이저를 받으면 더 건조해질까 걱정이에요. 다른 사람들이 그렇게 말하더라고요. 병원에서 제 피부 상태를 평가해서, 레이저 치료가 적합한지 확인할 수 있는지 궁금해요. 제가 생각하는 피부과에 클라리티 기계를 사용하고 있다는데, 클라리티 기계로도 괜찮은지 알고 싶어요.
척추 교정기 착용 시 학교생활에 대한 고민
올해 고등학생인 저는 척추측만증 진단을 받아 각각 29도와 25도의 굽음이 있다고 해요. 의사로부터 교정기를 착용하는 게 좋겠다는 권유를 받았어요. 대부분의 교정기가 코르셋처럼 보이긴 하더라고요. 그래서 체육 시간에는 배드민턴이나 농구 같은 활동을 할 때 불편할 것 같고, 교복을 입었을 때도 눈에 띌까 걱정이에요. 특히 다음 주 병원 상담 후 교정기를 착용하게 되면 체육 수행평가와 체육대회, 5월 말에 있는 수련회도 좀 힘들 것 같아 고민이 큽니다. 또한 몇 년간 착용해야 해서 수학여행도 걱정이에요. 병원에서도 사용하는 교정기에 대해 궁금하고, 이미 착용 중인 학생들은 학교생활을 어떻게 하는지 알고 싶어요.