질문과 답변
유리체절제술 후 시야에 물결무늬가 보여요, 정상일까요?
유리체절제술을 받은 후 시야의 가장자리에 물이 출렁이는 것처럼 보이는 현상이 나타났어요. 이런 증상이 자연스러운 회복 과정의 일환인지 궁금합니다.
한약을 활용해 다이어트 식단 조언 부탁드립니다
한약을 활용해 다이어트 식단을 구성하는 게 어렵네요. 다이어트 초보자를 위한 간단하면서도 효과적인 식단을 추천해 주세요. 현재 두유, 아몬드 브리즈 오리지널 및 프로틴, 사과, 방울토마토, 오이, 블루베리, 양배추, 바나나, 삶은 계란을 고려하고 있어요. 다른 추천 음식이나 언제, 어떻게 먹어야 체중 감량에 유리한지도 알려 주세요. 목표는 90kg에서 50kg로 감량하는 것이고, 저녁 6시 이후로는 음식을 먹지 않으려 합니다. 체중 증가가 걱정이에요 ㄷㄷ
점 제거 후 피부 관리법 문의
1. 점을 제거한 다음 날에 피가 나는 경우가 몇 군데 있는데, 감염 방지를 위해 오늘 듀오덤을 교체했어요. 이렇게 하는 게 괜찮은가요? 2. 세안할 때 듀오덤이 떨어져서 새로 붙였는데, 인터넷에서 자주 교체하는 것이 좋지 않다고 하더라고요. 이렇게 해도 괜찮을까요? 3. 화장할 때 썬크림이나 톤업크림을 듀오덤 위에 그냥 발라야 하나요, 아니면 피부에 직접 바르는 게 나을까요? 듀오덤 위에 바르면 세안할 때 떨어져서 자주 교체해야 해도 괜찮은 건가요? 4. 다닌 곳에서는 듀오덤을 최대 3일만 붙이도록 했어요. 그런데 아직 패인 자국이 있어서, 듀오덤을 떼고 재생크림과 썬크림을 발라도 괜찮은지 궁금해요.
점 제거 후 관리 방법
점 제거 후 2일이 되었고, 이미 듀오덤을 교체했어요. 일주일 후에는 듀오덤을 떼어내고 재생크림을 잘 바르면 되는지 궁금해요. 피는 하루 만에 멈췄는데, 지금은 검은점 주변에 약간 들어간 자국이 생겼어요. 현재로서는 듀오덤만 잘 교체하면 되는 건가요?
광선치료와 레이저 치료, 무엇이 좋을까요?
여드름 자국으로 고민 중인데, 어떤 치료법이 더 효과적으로 도움을 줄까요? 특히 색소침착에도 효과적인 방법이 궁금해요. 1. 광선치료와 레이저 치료, 효과 면에서 누가 유리할까요? 2. 각각의 부작용은 어떤 것이 있을까요? 3. 치료 후 회복 시간은 보통 얼마나 걸리나요? 4. 내 피부 상태나 상황에 따라 어떤 기준으로 치료를 선택해야 할까요?
척추 측만증 교정: 필라테스와 플라잉 요가, 어느 것이 더 좋을까요?
안녕하세요. 30도 정도의 척추 측만증으로 인한 골반 비대칭과 걸음걸이 문제로 고민 중이시군요. 필라테스와 플라잉 요가 중 어떤 것이 더 효과적일지 궁금하시다면, 두 운동 모두 특성이 다르기 때문에 적절히 선택하는 것이 중요합니다. 필라테스는 코어 근육 강화에 효과적이며, 골반과 척추 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 반면, 플라잉 요가는 척추의 신전과 스트레칭에 유리하며 체중을 줄여 척추에 부담을 덜어줄 수 있습니다. 두 가지 모두 시도해 보고 자신의 몸에 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 비용은 지역이나 센터에 따라 다르지만 일반적으로 필라테스는 1회당 2-3만 원, 플라잉 요가는 2-4만 원대입니다. 장기적인 개선을 위해서는 꾸준한 노력이 필요하며 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.
치아 교정이 필요한 이유와 잇몸 건강의 상관관계
안녕하세요. 최근 잇몸 염증으로 치료를 받았는데, 치아 교정의 필요성을 계속 권유받고 있습니다. 사실 돌출입과 부정교합 문제가 있어, 2년 전에 교정 전문 병원을 방문해 초기 진단을 받았어요. 당시 사랑니 4개와 어금니 4개를 발치해야 한다고 해서 부담스러워 포기하게 되었죠. 외관상으로 그리 신경 쓰이지는 않고, 주변에서도 심각하다고 하지 않아 넘어가려 했거든요. 하지만 교정 의사는 현재 부정교합으로 인해 치실이 잘 닿지 않는 부위가 있다는 점을 말씀드렸고, 이러한 부위는 나이가 들며 잇몸이 내려앉을 수 있다고 해서 걱정이 됩니다. 치아 건강을 위해 특히 치실 사용과 정기 치과 방문에 주의를 기울이려고 하는데, 장기적으로는 교정을 받는 것이 치아 건강에 더 유리할까요?
자연유착 라인 교체 및 복원 가능성에 대한 궁금증
처음 자연유착 방식으로 쌍꺼풀 비절개 눈매교정을 했고, 최근 재수술로 라인을 높이는 수술을 받았습니다. 재수술을 통해 새로운 쌍꺼풀 라인이 형성된다면, 기존의 쌍꺼풀 라인은 사라지게 되는 것일까요? 그리고 첫 번째와 두 번째 수술에 사용된 실을 제거하면 저의 원래 눈으로 돌아갈 수 있을까요?ㅜㅜ
척추측만증 교정, 플라잉 요가 vs 필라테스?
안녕하세요! 척추가 약간 휘어져서 골반도 비대칭이고, 걸음걸이에도 변화를 느끼고 계시네요. 교정을 고려 중이신데, 플라잉 요가와 필라테스 중 어느 쪽이 더 효과적일지 고민 중이군요? 플라잉 요가는 공중에서 여러 자세를 취하면서 척추를 교정하는 데 도움을 준다고 알고 있습니다. 필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 초점을 맞추며, 근육 밸런스를 바로잡는 데 유리하죠. 두 가지 방법을 함께 시도하는 것도 괜찮지만, 하나를 고른다면 무엇이 더 나을지 궁금하시군요. 게다가 골반 비대칭과 척추측만증 교정의 대략적인 가격 측면도 알고 싶으신 것 같아요. 한번의 수업 비용이나 진행 방식도 궁금하시군요.
나스닥100 ETF 매수 시 환헷지 선택은 필수인가요?
나스닥100 ETF를 매수할 때 환헷지를 꼭 고려해야 하는지에 대한 궁금증이 있습니다. 환헷지를 선택하면 환율 변동의 위험이 줄어들지만, 최근에는 연 2~3% 정도의 환헷지 비용이 발생하여 장기 투자 시 수익률에 영향을 줄 수 있다는 이야기도 있습니다. 투자 기간이나 환율 전망에 따라 환노출과 환헷지 중 어떤 선택이 더 유리한지, 그리고 실제 투자자들은 어떤 기준으로 결정하는지를 알고 싶습니다. 상세한 정보를 부탁드립니다.