질문과 답변
동래에서 승모근 보톡스 시술 잘하는 곳 추천해 주세요!
요즘 날씨가 점점 더 더워져서 옷이 얇아지는 계절이에요. 승모근으로 인해 고민이 많으신가요? 보톡스를 고려하고 계신다면, 운동을 병행하는 게 가능한지 궁금하실 거예요. 특히 헬스나 웨이트 같은 근력 운동이 가능한지도요. 부산 동래 지역에서 진료를 잘 보며, 믿을 수 있는 피부과를 찾으신다면 좋은 선택지가 필요하겠죠? 추천드릴 만한 곳과 함께, 주의할 점들도 같이 안내해 드릴게요.
승모근 보톡스 효과 있을까요? 남자들을 위한 조언!
저는 20대 후반 남성으로, 어릴 때부터 운동을 좋아하며 꾸준히 웨이트 트레이닝을 해왔습니다. 어깨와 등 운동을 집중적으로 했는데, 그러다 보니 승모근이 발달하게 되었어요. 하지만 요새는 어깨가 좁아 보이고 목이 짧아 보이는 느낌이 들어 고민입니다. 주변 사람들도 그런 식으로 보인다고 이야기를 해서 신경이 쓰이네요. 최근 부산에서 승모근 보톡스 시술이 있다는 것을 알아보고 관심이 생겼어요. 남성으로서 이런 미용 시술에 대해 망설임도 있었지만, 요즘은 남성도 많이 받는 듯해서 고민 중입니다. 보톡스를 통해 정말로 승모근을 줄일 수 있는지 알고 싶어요.
차량 천장 스웨이드 베이지 교체비용 문의
차량 천장이 늘어져서 스웨이드 베이지 색상으로 교체하려고 합니다. A필러부터 안전벨트 라인 및 천장까지 전체 교체하는데 드는 비용과 시공 기간이 궁금하네요. 지역은 경기도 광주시입니다.
근육통과 운동 피로 해소 방법
매일 늦게 헬스장을 이용하다 보니 피로가 누적되고 근육통도 쉽게 풀리지 않으시나 봐요. 현재는 체지방 감소와 근육 증가를 목표로 하며, 유산소와 웨이트를 병행하고 계시군요. 많이 피곤하시겠지만, 몇 가지 조정을 통해 상황을 개선할 수 있을 거예요. BCAA 같은 보충제를 찾아보신 것 같은데, 이런 피로 해소와 근육 회복에 도움을 줄 수 있는 방법을 고민해볼까요?
남성 승모근 보톡스 시술, 효과 있을까요?
저는 20대 후반의 남성으로, 운동을 좋아해 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해왔습니다. 특히 어깨와 등 운동을 집중적으로 하다 보니 승모근이 발달해버렸는데, 오히려 어깨가 좁아 보이고 목이 짧아 보이는 느낌이 듭니다. 주위에서도 그런 이야기를 들었습니다. 부산에서 승모근 보톡스 시술이 있다는 걸 알게 되었지만, 남성이 미용 시술을 받는 것에 주저함이 있었죠. 하지만 요즘은 남성도 이런 시술을 많이 받는다는 이야기를 듣고, 보톡스로 정말 승모근을 줄일 수 있는지 궁금합니다.
운동 후 피로와 근육통, 어떻게 해결할까요?
제가 매일 저녁 9시에 퇴근 후 10시쯤 집에 도착해 헬스장에 갑니다. 여러 가지 운동을 하다 보면 자정 즈음 잠자리에 드는데요. 이 때문인지 피로와 근육통이 쉽게 풀리지 않아 무게를 제대로 들지 못하고 있습니다. 며칠 쉬다 보면 다시 운동이 귀찮아지기도 하고요. 인터넷에서는 BCAA를 먹으라고 하는데, 선택지가 너무 많아 어떤 제품을 구매해야 할지 고민입니다. 체지방을 줄이고 근육을 늘리기 위해 유산소 10분, 웨이트 1시간, 유산소 15분으로 운동 중입니다. 이런 상황에서 어떤 조치를 취해야 할까요?
면도 후 애프터쉐이브 시작하면 색소침착이 줄어들까요?
지금까지 면도 후 애프터쉐이브를 사용하지 않으셔서 색소침착이 생기셨군요. 늦지 않았으니 이제라도 애프터쉐이브 제품을 꾸준히 사용하면서 피부를 잘 관리하시면 좋아질 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 알려드릴게요.
근육량 유지하며 체지방 감량을 어떻게?
신체 스펙을 알려드릴게요. 저는 키 181.6cm, 체중 95.6kg(공복 시)이고, 총 3년 동안 무에타이를 연습하고 맨몸운동도 하며, 3대 측정 400을 기록했어요. 81kg일 때는 턱걸이를 21개까지 했지만, 지금은 운동을 오랫동안 쉬어서 체중이 늘어난 상태입니다. 얼마 전 인버티드 로우를 하면서 관절 부상을 입었지만 이제는 회복되었습니다. 제 목표는 신체 내 숨겨진 근육을 선명하게 드러내는 것입니다. 공복 유산소 운동만 고수하니까 근육도 줄어드는 것 같고요. 그래서 제가 생각한 루틴은 식단을 병행하면서 새벽 공복 유산소 3~5km, 오후에는 웨이트 트레이닝을 2시간 정도 하자는 것이에요. 이 루틴이 괜찮을까요?
이마필러 후 3주차, 사우나 괜찮을까요?
이마 필러 시술을 받은 지 3주가 지났습니다. 현재 붓기는 7~8일째에 완전히 가라앉았고, 큰 부작용 없이 양호한 상태예요. 유산소 운동이나 웨이트 운동을 해도 문제가 없었는데, 탕 내에 있는 고온 사우나를 최대 15~20분 정도 짧게 즐겨도 될까요? 필러가 고온에 약하다고 하여 얼음물로 차갑게 만든 수건을 이마에 올려놓고 할 생각입니다.
이마필러 시술 후 3주차, 사우나 괜찮을까요?
이마필러 시술을 받은 지 3주가 되었습니다. 붓기는 시술 후 8일 정도에 전부 가라앉았고, 큰 부작용도 없어 상태는 좋습니다. 유산소 운동이나 웨이트 트레이닝도 문제 없이 해왔습니다. 그런데 고온의 사우나를 짧은 시간, 약 15분에서 20분 정도 사용해도 괜찮을지 궁금합니다. 필러가 고온에 약하다고 해서 찬물로 적신 수건을 이마에 대려고 하는데 괜찮을까요?