질문과 답변
사타구니 가려움과 관련된 증상 고민이에요
사타구니 부분에서 껍질이 벗겨지고 가려운 증상이 있어요. 작년에 군대 훈련 중 밧줄을 사용하는 과정에서 심한 통증과 열감을 느꼈고, 그 이후로 이런 증상이 나타났습니다. 혹시 성병일 가능성도 있을까요? 원나잇 경험이 몇 번 있습니다. 이유가 궁금해요.
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여드름 자국 없애는 최고의 스킨케어 루틴
매일 아침과 저녁 세안할 때 약산성 클렌저와 가끔씩 약알칼리성 클렌저를 번갈아 사용하고 있어요. 또, 3일에 한 번씩 효소 파우더로 각질 제거도 하고 있답니다. 아침에는 클레어스 미드나잇 블루 크림, 흉터 전용 연고, 아로마티카 비타민 C, 파티온 노스카나인 트러블 흔적 리페어 크림을 순서대로 사용합니다. 저녁에는 같은 클레어스 미드나잇 블루와 흉터 연고에 이어 폴라초이스 나이아신아마이드 10%, 코스드바하 레티놀, 그리고 파티온 노스카나인 리페어 크림을 발라요. 혹시 이 루틴 중에서 수정해야 할 점이 있을까요?
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50대 어머니의 건강한 다이어트 방법
저희 어머니께서는 50대 초반이시고, 출산 후에 다이어트를 하지 않으신 상태로 현재 비만 수준이 심각해요. 눈에 보기에도 90~100kg 정도 되시는 것 같아요. 앞으로 건강상 문제가 발생할까 걱정이에요. 이 나잇대에는 어떻게 다이어트를 해야 할까요? 젊을 때는 굶고 운동하면 체중 감량이 잘 된다고들 하지만, 중년부터 그렇게 하면 건강이 더 나빠질 것 같아요. 그렇다고 너무 느긋하게 다이어트를 하면 체중 감량이 어렵고요. 걷기 운동과 식사 조절을 해봐도 별 효과가 없으시더라고요. 좋은 조언 부탁드립니다.
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