질문과 답변
체중을 유지하며 체지방률 감소하는 방법은?
안녕하세요! 이제 헬스를 시작한 지 6개월 되어가는 초보자입니다. 제 키는 175cm이며, 현재 체중은 70kg이고 체지방률은 19%입니다. 체중을 70kg로 유지하면서 체지방률을 15%로 낮출 수 있는 방법이 있을까요? 주 4~5일 헬스장에 다니며 근력 운동을 1시간씩 하고, 유산소 운동은 30분간 '천국의 계단'을 속도 9, 심박수 140대로 꾸준히 하고 있습니다. 식단은 하루 1~2끼로 1800kcal를 맞춰 먹고 있습니다. 이전에 84kg에서 운동과 식이조절로 체중을 감량하여 지금의 70kg로 왔는데 체지방률을 더 낮추고 싶어 조언을 구합니다. 도움 부탁드려요!
볼살 감소를 위한 윤곽주사와 인모드, 어느 것이 좋을까요?
얼굴의 지방을 줄이기 위한 효과적인 방법을 찾고 계신가요? 윤곽주사와 인모드 치료 외에도 더 많은 추천을 받고 싶다면 여기서 자세히 알아보세요.
입술 필러 유지 기간이 궁금해요
처음 필러 시술 후 2주 뒤에 리터치를 받았어요. 그런데 두 달 정도 지나서 다시 시술을 받을 예정인데, 이 주기가 너무 짧은 건가요? 지금 원하는 볼륨감보다 부족한 느낌이에요. 현재 총 0.9cc에서 1cc 정도 필러가 들어간 상태입니다.
다이어트로 인한 가슴 처짐, 수술로 회복 가능할까?
다이어트를 통해 갑자기 윗가슴의 볼륨이 줄어든 경험을 하신 것 같아요. 원래 D컵에서 지금은 B컵 정도로 줄었다고 느끼시는군요. 위치도 낮아진 것 같아 고민이시라면, 가슴 성형을 고려하실 수 있어요. 수술로 인해 원하는 볼륨을 회복하고 가슴의 위치를 높일 수 있을지, 그리고 흉터는 어느 정도 남을지 궁금하실 텐데요.
얼굴 지방 이식 후 시술 시기와 관리 Tip
얼굴에 지방 이식한 지 한 달째 되는 날인데 스킨 보톡스를 얼굴 전체에 해도 될지 궁금합니다. 리쥬란, 쥬베룩, 고주파, LED 레이저는 언제부터 가능한지 알고 싶어요. 또 지방 이식 후에 쥬베룩 볼륨 시술이 가능한지, 반대로 쥬베룩 시술 후에 지방 이식이 가능한지도 궁금합니다. 2차 이식 후 한 달이 되면 생착이 완료된 걸로 볼 수 있을까요? 붓기는 없습니다. 그리고 2~3키로 체중을 감량할 계획인데, 이로 인해 얼굴 살이 크게 빠질 가능성이 있는지도 알고 싶어요.
수원역에서 필러 시술 고려 중인데, 어떤 제품이 좋을까요?
저는 40대 중반의 여성인데, 최근에 얼굴 볼륨이 줄어드는 것 같아 필러 시술을 고민하고 있어요. 필러 종류가 많다고 들었는데, 주로 국산 제품과 수입 제품으로 나뉘는 것 같아요. 가격은 국산 제품이 조금 더 저렴한 편인 것 같은데, 효과는 수입 제품이 더 좋다고 하더라고요. 가격보다 효과가 더 우수한 필러 제품을 선택하고 싶어요.
쥬베룩 볼륨과 리쥬란 힐러 시술 후 염증 반응
며칠 전 쥬베룩 볼륨과 리쥬란 힐러 시술을 받았는데, 일부 부위가 붉어지고 딱딱하게 부어올랐어요. 시술 받을 때 약 처방이나 특별한 주의사항을 듣지 못했고, 시술 전후 케어에 다소 차이가 있었던 것 같아요. 특히 시간이 지나면서 부위에 염증 반응이 일어나는 것 같은데요, 몸이 뜨거운 느낌도 계속되네요. 이전 시술 때와 달리 약 처방이 없어서 어떻게 대처해야 할지 고민이에요. 뭔가 잘못된 건 아닌지, 그리고 어떻게 대응해야 할지 궁금합니다.
연산동에서 볼륨을 채워주는 리프팅 방법?
안녕하세요, 30대 초반 여성으로 연산동에서 리프팅 방법을 찾고 있어요. 젊었을 때는 젖살 때문에 고민이었지만, 최근에는 볼 부분이 꺼져 들어가네요. 주름은 아니지만 살짝 움푹 패여서 걱정이에요. 이 볼꺼짐을 개선할 수 있는 연산동의 리프팅 방법을 추천해 주세요.
다이어트 후 가슴 볼륨 감소, 수술로 해결 가능할까요?
최근 다이어트 후 윗가슴 볼륨이 크게 줄었어요. 원래는 D컵이었지만 이제는 겨우 B컵에 맞고, 위치도 더 아래로 내려간 느낌이에요. 가슴 수술로 이런 볼륨과 위치 문제를 해결할 수 있는지 궁금합니다. 또한 수술 후 흉터가 심하게 남을지도 걱정이에요.
눈밑 삼각존 볼륨 회복할 수 있는 방법은?
안녕하세요, 중학교 2학년 여학생이네요. 어릴 때는 젖살이 있어서 눈 밑 삼각존이 잘 보이지 않았는데, 나이가 들면서 평평해지는 게 고민이군요. 얼굴 근육 문제와 관련이 있다고 들었어요. 지방 이식이나 필러 등의 수술적 방법이 아닌 비수술적인 개선 방법이 있을까요?