질문과 답변
여드름 흉터 고민, 미라젯이 효과가 있을까요?
안녕하세요, 저는 전주에 사는 30대 여성입니다. 청소년기부터 여드름이 심해 지금 얼굴에 깊은 흉터가 남아 있어 매일 거울 볼 때마다 스트레스를 받네요. 화장으로도 잘 가려지지 않아 사진 찍을 때마다 자신감이 떨어져요. 피부과에서 '미라젯'과 '쥬베룩'을 추천받았지만, 어느 것이 더 효과적인지 확신이 없고 제 피부에 맞는 선택일지 궁금합니다. 정말 근본적인 해결책이 될까요?
비만으로 고민 중입니다
18살이고 키는 159cm, 몸무게는 104kg입니다. 식사를 좋아하고 누워있는 생활을 즐기다보니 운동에 소홀해졌어요. 가장 게을렀던 때는 일주일 넘게 집에서 꼼짝없이 누워만 있던 때였습니다. 현재 5XL 사이즈의 바지가 허벅지에 꽉 낄 정도여서 몸 상태가 매우 안 좋다고 느껴져요. 혈액 기부나 친구 만나기, 사회생활에서는 잘 지내지만 집에서는 무기력해집니다. 운동을 시작해도 며칠 못가 포기하고 말아요. 학교와 아르바이트 때문에 시간이 쪼개져 운동하기가 어렵습니다. 병원에서 다이어트 약을 처방받아 체중을 줄일 수 있을지 궁금합니다. 체계적인 다이어트 방법이나 병원에서의 도움을 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요.
정신과 방문, 고민해볼까요?
20대 여성으로, 자신감과 자존감이 낮아져 고민이에요. 어린 시절엔 자신감이 넘쳤지만 나이가 들면서 점점 자신감이 줄어들고, 우울증도 심해진 것 같아요. 저는 상처를 쉽게 받고, 눈물도 많고, 부정적인 생각이 많아요. 무기력하고, 때로는 삶이 무의미하게 느껴질 정도로 힘든 시기를 겪고 있어요. 사춘기부터 대인기피증이 생긴 듯하고, 불안과 걱정이 끊이지 않네요. 주위 사람들은 예쁘다, 귀엽다 말해주지만 제 외모에 큰 불만이 있어요. 성형은 하지 않았지만 얼굴을 바꾸고 싶다는 생각이 들 만큼 자존감이 낮아졌어요. 자연스럽게 눈물이 나올 때도 있고, 마음의 변동이 심해요. 정신과에 가야 할지 고민되지만 비용 문제도 있고, 혼자 해결하는 것도 쉽지 않을 것 같아 걱정이에요. 심리 상담을 몇 번 받아봤지만 큰 변화는 없었어요.
부산진구 부전동의 여자 산후 탈모, 언제쯤 회복될까요?
부산진구 부전동에 사는 30대 중반 여성입니다. 출산한 지 1년이 됐는데 여전히 머리카락이 계속 빠지고 있습니다. 산후 탈모는 일반적으로 얼마나 지나면 호전되는지 궁금하고, 지금이 약 8개월째인데 치료를 시작해야 할 지 궁금합니다. 또한 탈모약이 아이에게 영향을 줄지에 대해서도 알고 싶어요.
부산 진구 부전동에서 탈모, 약 없이 가능한가요?
부산 진구 부전동에 사는 30대 초반 여성입니다. 이전에 피부과에서 탈모 치료를 위해 약을 복용했는데, 부작용으로 속이 메스꺼워 중단했습니다. 제 체질에 맞는 치료가 필요하다고 들었는데, 한의원에서는 어떤 방식으로 탈모를 치료하나요? 약을 먹지 않고도 탈모 치료가 가능한지 궁금합니다.
부산 부전동에서 남성 M자 탈모 치료 방법 알아보기
부산진구 부전동에 거주하는 30대 중반 남성입니다. M자 이마 탈모가 갈수록 심해지고 있습니다. 탈모약 복용 없이도 탈모 개선이 가능할지 궁금합니다. 특히 한의원의 약침 치료 등 다른 방법에 대해 상담을 받고자 합니다.
탈모 때문에 연애와 결혼이 어려울까요?
31세 남성입니다. 탈모 때문에 연애나 결혼이 불가능하지는 않겠죠? 피나스테리드 약을 복용했지만 기억력 감퇴, 발기부전, 피로, 우울증 등의 부작용 때문에 중단했습니다. 그래서 모발 이식도 고려하지 못하고 있습니다. 탈모가 점점 진행되고 있어서 고민입니다.
부산 진구 부전동에서 여성 산후 탈모 어떻게 치료할 수 있나요?
부산 진구 부전동에서 사는 30대 초반 여성입니다. 임신과 출산 후 머리카락이 많이 빠져 산후 탈모를 겪고 있어요. 머리숱이 줄어들고 힘이 없어 고민입니다. 개인 체질에 맞춰서 진단해준다고 들었는데, 치료는 어떻게 진행되는지 알고 싶어요.
두피 지루성 피부염의 증상과 관리법 알아보기
두피 지루성 피부염이란 무엇인지 궁금하세요? 이 질환은 두피에 기름기 많은 비듬과 가려움증을 유발할 수 있다고 해요. 원인은 스트레스, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 있을 수 있답니다. 증상으로는 붉은 반점과 기름진 각질, 심한 경우 염증이 동반될 수 있습니다. 탈모 가능성도 있으니 주의가 필요해요. 관리 방법으로는 자극이 적은 샴푸 사용과 규칙적인 두피 마사지가 추천되며, 증상이 심할 경우에는 피부과 방문을 통해 전문적인 상담과 치료를 받는 것이 중요해요. 치료 방법으로는 항진균제, 스테로이드제 등이 있으며, 초기부터 적절히 치료하면 효과가 좋답니다.
초등학생 비만, 건강한 식단 짜는 법
아이의 체중 관리가 필요하다면, 하루 식단의 균형을 조정하는 것이 중요해요. 매일 규칙적으로 일정한 시간에 식사를 제공하며 신선한 야채와 과일을 충분히 챙겨주고, 설탕이나 고열량 간식은 줄이는 것이 좋아요. 어린이가 성장기에 필요한 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방, 섬유질, 비타민과 무기질이 골고루 포함되도록 식단을 구성해 보세요. 식단 외에도 초등학생에게 알맞은 운동으로는 놀이처럼 재미있게 할 수 있는 줄넘기, 자전거 타기, 걷기 등이 있어요. 마지막으로, 자녀가 다이어트를 거부할 때는 강압적으로 하기보다는 다이어트의 필요성을 함께 인식하고, 작은 변화부터 시작해 동기부여가 되도록 칭찬과 격려를 많이 해주는 것이 중요해요.