질문과 답변
자연스러운 코 모양을 위한 적합한 수술법은?
현재의 코 모양은 두 번째 사진과 비슷하고, 목표하는 코 모양은 세 번째 사진처럼 자연스럽기를 원하시는군요. 코끝연골묶기만으로 원하는 모양이 가능할지, 아니면 추가적인 수술이 필요한지를 고민하고 계시네요.
윤곽주사 후 항생제 복용 가능 여부
얼굴의 윤곽 개선을 위해 아큐주사를 맞았는데, 평소에 피부 트러블 치료 목적으로 바이독시정을 복용하고 있어요. 그런데 이 약을 갑자기 끊으면 안된다고 들었어요. 계속 복용해도 괜찮을까요?
코 재수술의 고민: 날개연골묶기의 영향은?
안녕하세요, 코 성형 수술을 받은 지 7주 차에 접어들었습니다. 콧대 매부리 다듬기와 비중격 사용을 통한 코끝, 그리고 날개연골묶기 수술을 진행했습니다. 부목 제거 후 오른쪽 콧볼과 콧망울 사이가 조금 패이게 보이기 시작했는데, 콧구멍 내부에서는 살이 불룩하게 튀어나와 있습니다. 원래 오른쪽 콧구멍이 왼쪽보다 컸는데 수술 후 대칭이 되었어요. 지금 오른쪽 날개연골이 눌려 보이는데 방치하면 악화될까요? 연골 묶기를 풀면 해결될까요? 외측 비밸브 수술로 보강이 필요할까요? 수술 후 한 달 반이 지나면서 오른쪽 콧구멍 위쪽에 가끔 간질거림이 느껴지는데, 이것도 날개연골묶기와 관련 있을까요?
군인의 린 매스업 운동 및 식단 전략
군 복무 중인 21세 군인입니다. 목표는 린 매스업을 통해 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리는 것입니다. 현재 신장은 173cm에 몸무게는 72kg입니다. 중학교 3학년 때 6개월 정도 홈트를 경험한 적이 있습니다. 운동 목표는 근육 증가에 따른 체중 증가와 덩치 키우기입니다. 모든 세트는 한계 지점까지 운동하고 식후에는 프로틴 30g 두 스푼과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료만 가능합니다. 군대 내 식사에서도 단백질을 의식적으로 섭취하고, 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하려고 합니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 1. 상체 운동 (월, 금): - 풀업 6세트 (각 세트 5개) - 티바로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 바벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 원암 덤벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 덤벨 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) - 해머 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) 2. 가슴 및 삼두 근육 운동 (화, 토): - 딥스 4세트 (각 세트 8개) - 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 체스트 프레스 머신 4세트 (1세트는 워밍업) - 오버헤드 익스텐션 최대 무게로 3세트 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트 3. 팔 및 어깨 운동 (수, 일): - 숄더 프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 프론트 레이즈 3세트 - 사이드 레터럴 레이즈 3세트 - 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트 이와 같은 루틴과 식단 전략을 통해 목표를 달성하려고 하고 있습니다.
목에 생긴 이 돌기는 여드름일까요?
몇일 전 갑자기 생겼고 터트릴 수는 없는 아픈 종기처럼 느껴지는 이게 뭘까요? 어떻게 대처해야 할지 모르겠어요.
코 필러 후 음주와 부작용 관리
코 필러 시술 후 4개월이 지났는데, 최근 과음으로 인해 코가 붓는 현상을 경험했어요. 과연 이게 염증 때문일지, 혹은 목감기와 관련이 있는 건 아닐지 헷갈리네요. 염증 의심이나 부기 관리를 위해서는 어떻게 해야 할지 고민입니다.
효과적인 체중 감량 방법 추천
제 키는 약 181~182cm이고, 몸무게는 약 97~98kg입니다. 체중 감량을 목표로 하고 있는데, 기본적인 다이어트 방법을 알고 싶어요. 간편한 식단과 쉬운 운동 몇 가지를 추천해주시면 감사하겠습니다.
눈매 교정으로 양쪽 눈 비슷하게 가능할까요?
오른쪽 눈과 비슷한 이미지를 왼쪽 눈에도 만들고 싶으신가요? 단순히 눈을 트이는 것보다는, 아래쪽 살을 조절하여 눈의 흰자가 더 잘 보이도록 하는 것이 목표 같습니다. 이런 경우에는 눈매 교정 수술을 고려해보실 수 있어요. 안검하수 교정이 필요한 경우가 많으며, 이를 통해 자연스럽게 양쪽 눈을 맞출 수 있습니다. 전문 성형외과에서 상담을 통해 개인의 눈 상태를 점검하고 적절한 방법을 찾는 것이 중요합니다.
화상 흉터 치료 방법 추천 부탁드려요
화상을 입은 지 약 한 달 정도 되었는데, 손등에 붉은 흉터가 남아 있고 팔목 부분에는 색소 침착이 있는 것처럼 보이네요. 화상 흉터에 적합한 연고나 레이저 시술에 대해 추천 받을 수 있을까요? 현재 더마틱스 울트라, 보습크림, 선크림을 사용 중입니다. 광고는 사절입니다.
군 복무 중 린매스업 식단과 운동 루틴 가이드
현재 군 복무 중인 173cm, 72.04kg의 21살 병사입니다. 목표는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리며 몸의 덩치를 키우는 린매스업입니다. 매일 운동과 식단관리를 철저히 하고 있으며, 중학교 3학년 때 6개월 동안 홈트레이닝 경험이 있습니다. 모든 운동은 실패 지점까지 최대한 진행하고, 운동 후에는 프로틴 30g과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료를 선택하고 있습니다. 군대 식사에서는 의식적으로 단백질을 많이 섭취하려고 노력 중입니다. 따라서 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하고 있습니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 등, 이두(월, 금): 1. 풀업 5개 6세트 2. 티바로우 4세트 (워밍업 1세트) 3. 바벨로우 4세트 (워밍업 1세트) 4. 원암 덤벨로우 4세트 (워밍업 1세트) 5. 덤벨컬 최대 12개 4세트 6. 해머컬 최대 12개 4세트 가슴, 삼두(화, 토): 1. 딥스 8개 4세트 2. 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트) 3. 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트) 4. 체스트 프레스 머신 4세트 (워밍업 1세트) 5. 오버헤드 익스텐션 최대 3세트 6. 라잉트라이셉스 익스텐션 3세트 팔, 어깨(수, 일): 1. 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트) 2. 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트) 3. 프론트 레이즈 3세트 4. 사이드 레터럴 레이즈 3세트 5. 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트