질문과 답변
여성도 대흉근 운동이 중요한가요?
저는 건강을 개선하고 싶어서 운동을 시작하려고 해요. 1. 여성에게 대흉근 운동이 왜 필요한지 알고 싶어요. 이 운동이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있을까요? 2. 초보자가 쉽게 따라할 수 있는 대흉근 운동에는 어떤 것들이 있을지 궁금해요. 3. 제가 효과적으로 대흉근을 단련할 수 있는 팁도 알고 싶어요.
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여성 대흉근 스트레칭이 가슴 모양에 영향을 줄까요?
1. 대흉근 스트레칭이 가슴 모양 및 유방 조직에 미치는 영향은 무엇인가요? 2. 이런 스트레칭이 장기적으로 여성의 가슴 건강에 어떤 효과가 있을까요? 3. 건강한 가슴 모양을 위한 효과적인 스트레칭 방법이 있을까요?
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어릴 때부터 느꼈던 근육 간지러움, 병명은?
저는 어릴 때부터 왼쪽 겨드랑이 윗부분을 중심으로, 흉근에서 가슴 중앙 뼈 근처의 근육까지 간질거리는 느낌을 경험해 왔어요. 특별히 피부가 간지러운 건 아니고, 그냥 근육이 간질거린다고 해야 할까요? 가슴 근육이나 심장 쪽에 힘을 주는 습관이 있는데, 이상하게 의식하지 않을 때는 잘 느껴지지 않다가, 자기 전이나 집중하지 않을 때 특히 심해져요. 특히 asmr 영상을 틀면 더 증상이 심해지더라고요. 15년 이상 지속된 증상이라 위험하다고는 생각하지 않지만, 정확한 병명이 궁금해졌어요. 정신과에서는 일종의 공황 증상일 수도 있다고 하셨지만, 공황은 아닌 것 같아요. 여러 해 동안 궁금했는데, 이게 과연 무슨 문제일까요?
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