질문과 답변
바나나, 토마토, 우유 주스가 위에 좋을까요?
위 건강을 위해 바나나, 토마토, 우유를 아침에 갈아 드시려고 하시네요. 공복에 섭취 시 주의할 점과 전반적인 건강 상태를 고려한 음용 방법을 알아볼게요. 아침 운동을 하시고 당 문제는 없다는 점도 참고할게요.
구역질이 계속되는데 어떻게 해야 하나요?
광명 거주 20대 후반 여성입니다. 자주 구역질을 느끼는데, 아침 공복에도, 식사 후에도 자꾸 구역질이 올라옵니다. 병원에서는 특별한 문제를 찾지 못했지만, 증상이 계속되어 걱정이 많습니다. 혹시 광명 지역 한의원 치료로 증상이 호전된 경험이 있는 분이 계신가요?
피부 톤 개선을 위한 미백 영양제 추천
피부가 칙칙해지는 것을 해결하기 위해 미백 영양제를 살펴보고 있어요. 비타민C와 글루타티온은 미백에 효과적이라고 알려져 있습니다. 과거에 앰플이나 크림을 사용했지만, 자외선을 차단하지 않으면 큰 효과를 보기 어렵다는 점에서 바르는 방식은 한계가 있는 것 같아요. 그래서 요즘은 섭취 가능한 미백 영양제를 중심으로 알아보고 있습니다. 공복에 부담 없이 섭취할 수 있고 매일 아침 루틴에 추가하기 좋은 제품을 찾고 있어요.
당뇨발 수술 후 힘이 빠지고 시야가 흐려지는 이유
34세에 당뇨를 처음 진단받았습니다. 당시 당화혈색소 수치가 11.6이었으며, 평균 공복 혈당은 200 이상, 식후에는 300에 달했습니다. 현재는 인슐린 치료로 공복 혈당 150, 식후 혈당을 180~200으로 유지하고 있습니다. 5월 12일에 당뇨발 골수염 염증제거 수술을 받았고, 벌써 10일째입니다. 그러나 아직 상처가 다 아물지 않아 빠르게 봉합한 후 퇴원했습니다. 수술 후 온몸에 힘이 빠지고 시야가 흐려지는 증상이 나타났습니다. 걸으면 증상이 심해지고, 앉으면 다소 나아지는 것 같습니다. 이러한 증상이 수술 후 발생한 것이며, 항생제나 기타 약물의 부작용일 수 있는지 궁금합니다. 생활비 마련 문제로 충분히 쉬지 못해 병원에서도 퇴원할 수밖에 없었습니다. 주치의 검진에서는 비타민 D 수치와 소변의 단백질 외에는 특별한 이상 소견이 없다고 하셨습니다.
눈밑지방재배치 후 술 마시면 왜 안 될까요?
오늘 아침에 눈밑지방재배치 수술을 받은 후 알코올 음용에 대한 고민이 있으신 것 같아요. 그런데 수술 직후 술을 마시는 것은 여러 가지 이유로 권장되지 않아요. 첫째로, 수술 후에는 염증이 발생할 가능성이 높아지기 때문에 알코올은 그 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 알코올은 체내 수분을 빼앗아 상처 회복을 더디게 할 수 있어요. 반 병도 가벼운 양처럼 보일 수 있지만 회복에는 방해가 될 수 있으니 주의가 필요합니다.
절개 쌍꺼풀 수술 후 호박차와 호박즙의 섭취 방법은?
쌍꺼풀 수술 후 붓기를 줄이기 위해 호박차와 호박즙을 매일 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다. 2-3주 정도 호박즙은 하루에 한 포, 호박차는 한 잔씩 마시려 하는데요. 호박즙을 언제 섭취하는 것이 가장 효과적인지, 아침 공복, 아침 식후, 자기 전 등 구체적인 섭취 시간에 대한 조언을 부탁드립니다. 또한, 가끔 붓기 약도 병행해도 괜찮을까요?
호박차와 즙, 절개 쌍꺼풀 수술 후 복용법
절개식 쌍꺼풀 수술 후 회복을 위해 호박차와 호박즙을 매일 먹어볼까 해요. 2-3주 동안 매일 호박즙 한 포와 호박차 한 잔을 복용해도 문제가 없을까요? 호박즙 복용 시기에 대해 조언 부탁드려요. 아침 공복, 아침 식후, 자기 전 중 어느 때가 좋을까요? 그리고 호박즙과 차 복용 시, 가끔 약국에서 구할 수 있는 붓기약과 함께 먹어도 될까요?
다크서클, 눈물고랑과 라이프스타일의 관계
최근 과도한 다이어트나 간헐적 단식이 다크서클이나 눈물고랑에 영향을 미칠까요? 여기에 불면증까지 더해지면서 몸무게를 생각하여 15시간씩 공복을 유지하는데, 다크서클이 더 심해진 것 같아요. 어떻게 해결할 수 있을까요?
대장 검진 및 용종 관리 방법 문의
대장 내시경 검사에서 상행결장에 큰 반달 모양의 과형성 용종이 발견되었습니다. 조직검사 결과 악성은 아니지만, 용종이 넓게 퍼져 있어서 제거를 위해 상급병원에 가야 한다고 들었어요. 최근 이 부위 주변에서 공복이든 식후든 가벼운 복통을 겪고 있으며, 병원에서 처방받은 약을 먹으면 통증은 해소됩니다. 궁금한 점은, 1. 조직검사를 용종의 가운데 부분만 했다고 하는데, 다양한 위치에서 검사를 해보는 것이 더 정확하지 않을까요? 2. 빠르게 시술 가능한 개인병원이 있을까요?
근육량 유지하며 체지방 감량을 어떻게?
신체 스펙을 알려드릴게요. 저는 키 181.6cm, 체중 95.6kg(공복 시)이고, 총 3년 동안 무에타이를 연습하고 맨몸운동도 하며, 3대 측정 400을 기록했어요. 81kg일 때는 턱걸이를 21개까지 했지만, 지금은 운동을 오랫동안 쉬어서 체중이 늘어난 상태입니다. 얼마 전 인버티드 로우를 하면서 관절 부상을 입었지만 이제는 회복되었습니다. 제 목표는 신체 내 숨겨진 근육을 선명하게 드러내는 것입니다. 공복 유산소 운동만 고수하니까 근육도 줄어드는 것 같고요. 그래서 제가 생각한 루틴은 식단을 병행하면서 새벽 공복 유산소 3~5km, 오후에는 웨이트 트레이닝을 2시간 정도 하자는 것이에요. 이 루틴이 괜찮을까요?