M자 탈모 여부를 확인하는 건, 앞머리 형태뿐 아니라 여러 요소를 고려해야 해요. 걱정되는 마음 충분히 이해가 갑니다. 우선 M자 탈모의 주요 특징부터 짚어볼게요. 1. 탈모의 주된 특징: M자 탈모는 이마 헤어라인의 양옆이 후퇴하면서 M자 형태를 이루는 것이 특징이에요. 이런 형태를 가진다고 해서 모두 탈모는 아니에요. 특히 가족 중에 탈모 사례가 없으시다면 유전적 요인은 적어 보입니다. 2. 현재 상태 진단: 최근 사진과 과거 사진을 비교하며 이마 선이 변했는지 확인할 수 있을 거예요. 4년 전 사진과 현 사진을 비교해보세요. 눈에 띄게 변화가 없거나 어릴 때부터 그랬다면 탈모보단 자연스러운 이마 형태 일 수도 있습니다. 3. 전문가 상담: 가장 확실한 방법은 피부과를 방문해 전문가의 진단을 받는 것이므로, 전문의와 상담해보시는 걸 추천드려요. 자극적인 제품을 피하고, 두피 건강에 좋은 습관을 함께 키워보세요. 4. 생활 습관 체크: 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 통해 두피 건강을 챙기는 것이 좋아요. 탈모에 영향을 미치는 스트레스, 흡연, 영양 불균형 등도 주의하면 예방에 도움이 될 거예요. 걱정마시고, 전문의의 검진을 받는 것을 우선적으로 고려해보세요. 도움이 되셨길 바랍니다.