이마 주름은 표정과 관련이 많아서, 일부 관리는 충분히 가능하답니다. 몇 가지 팁을 알려드릴게요. 1. 눈 주위 근육 운동: 눈을 크게 뜨려는 습관 때문에 이마 주름이 더 짙어질 수 있어요. 눈 주위 근육을 강화하는 간단한 운동을 해보세요. 예를 들어, 눈썹을 살짝 들어 올리면서 이마를 편하게 유지하고, 10초간 유지한 뒤 다시 내려주는 운동을 5회 반복해보세요. 2. 보습과 피부 탄력 유지: 젊을 때부터 꾸준히 보습제를 사용하면 주름을 예방하는 데 큰 도움이 돼요. 특히, 히알루론산이나 비타민 C 성분이 들어간 제품을 사용하여 피부에 충분한 수분을 짜넣어 주는 게 중요해요. 3. 자외선 차단제 사용: 자외선은 주름의 큰 원인이 되니 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요. 특히, 이마와 코 부위는 꼼꼼하게 발라주세요. 4. 자연스러운 표정 연습: 눈을 크게 뜨지 않고도 생동감 있는 표정을 짓는 연습을 해보세요. 주변에서 어떤 표정이 자연스러운지 친구들과 이야기해보는 것도 좋답니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 시간이 지나면서 이마 주름을 예방할 수 있을 거예요. 포기하지 말고 꾸준히 시도해보세요!