좁쌀 여드름은 피지와 각질이 모공을 막아 생기는 건데요, 특히 호르몬 변화가 심한 생리 기간에 자주 나타나요. 이렇게 중요한 약속 전에는 빠르게 정리하는 게 중요하죠! 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 충분한 수면과 물 섭취: 피로 회복과 수분 공급은 피부 회복에 필수적이에요. 잠을 잘 자고 물을 많이 마셔줘야 해요. 2. 냉찜질: 부종을 줄이고 열감을 내려주기 위해 깨끗한 수건에 차가운 물이나 얼음을 감싸서 피부에 가볍게 대보세요. 3. 항염증 성분의 스팟 제품 사용: 살리실산이나 벤조릴 퍼옥사이드가 들어간 스팟 케어 제품을 사용하면 여드름을 진정시키는 데 도움이 돼요. 4. 적절한 화장품 사용: 유분이 적은 기초 화장품을 선택하고 무겁지 않은 선크림을 발라주세요. 피부에 자극을 줄 수 있는 제품은 피하는 게 좋아요. 5. 피부 청결 유지: 두 번 정도 세안을 하되, 자극이 적은 클렌저를 사용해 부드럽게 관리해주세요. 여드름이 생리 때문에 일시적으로 나타날 수 있지만, 평소 생활 습관과 피부 관리로 발생 빈도를 줄일 수 있으니 꾸준한 관리가 중요해요!