안녕하세요! 피부 트러블 때문에 많이 걱정하시고 계시군요. 저도 그 마음 정말 이해가 가요. 지금 상황에서 도움이 될 만한 몇 가지 방법을 제안해드릴게요. 1. 피부과 선택: 비용이 걱정이 되신다면 우선 상담 전문 피부과를 찾고, 자세한 진단을 받는 게 좋아요. 대구에는 다양한 피부과가 있으니, 유명한 병원보다는 지역 커뮤니티나 SNS를 통해 실질적으로 도움이 되었다는 리뷰 위주로 찾아보세요. 2. 클리닉 비용 절감: 비용을 절감하려면 상담 시 비용에 대한 문의를 확실히 하고, 필요에 따라 패키지나 프로모션 서비스가 있는지 확인하세요. 3. 일상 관리: 매일의 피부 관리도 매우 중요해요. 저자극성 클렌저로 부드럽게 세안하고, 보습을 충분히 해주는 것이 기본입니다. 그리고 햇볕이 강한 날엔 꼭 자외선 차단제를 발라주셔야 해요. 4. 자극 최소화: 손으로 얼굴을 만지지 않도록 주의하고, 스트레스를 줄이는 방법도 고민해보세요. 차분한 음악 듣기나 간단한 스트레칭 같은 것이 도움이 될 수 있어요. 5. 식습관 개선: 기름진 음식, 매운 음식 등을 피하고 물을 많이 마시는 것도 잊지 마세요. 식이요법이 피부 상태에 큰 영향을 미치기도 하니까요. 피부 트러블은 시간이 걸리지만, 꾸준한 관리로 좋아질 수 있는 경우가 많아요. 긍정적으로 생각하고 앞으로의 관리를 잘해나가보세요! 도움이 필요하시면 언제든지 다시 질문 주세요. 건강한 피부를 응원합니다!