얼굴형을 갸름하게 만드는 방법에는 여러 가지가 있어요. 비수술적 방법을 사용하는 것은 안전하고 자연스럽게 얼굴형을 정리하는 효과를 줄 수 있어요. 1. 얼굴 마사지: 경락 마사지는 얼굴의 림프 순환을 돕고 부기를 줄이는 데 효과적이에요. 손가락으로 부드럽게 얼굴의 윤곽을 따라 마사지해 주세요. 일주일에 2~3회, 10분 정도 행하는 것이 좋답니다. 2. 얼굴 운동: 얼굴 근육을 자주 움직여 주면 근육 탄력이 좋아져요. 볼을 부풀린 후 입술을 꽉 다물어 주거나, 웃는 표정을 지으면서 양 볼을 올리는 연습을 해 보세요. 3. 턱 라인 교정기: 홈케어용 얼굴 교정기나 반다지를 사용해 볼 수 있어요. 턱 부분을 가볍게 조여주면, 탄력을 높이는 데 도움이 되죠. 4. 음식 조절: 붓기가 있는 경우, 나트륨 섭취를 줄이는 것만으로도 변화를 느낄 수 있어요. 수분을 충분히 섭취해 주시는 것도 중요해요. 5. 변동기 가능성: 청소년기라면 신체가 아직 성장하고 변하는 시기죠. 시간이 지나면 약간의 변화가 생길 수 있지만, 큰 변화는 기대하기 어려울 수 있어요. 따라서 위 방법들을 시도하며 좀 더 작은 변화를 만들어 가면 좋겠네요. 꾸준한 관리와 건강한 생활 습관이 도움이 될 거예요. 응원합니다!