긴 시간 동안 좁쌀 여드름과 블랙헤드로 고민이시라면 몇 가지 방법을 시도해 보세요. 1. 주기적인 각질 제거: 지나친 각질은 피지와 결합해 모공을 막을 수 있어요. 일주일에 1~2회 정도 부드러운 스크럽을 사용해 각질을 제거해 보세요. 2. 촉촉함 유지: 피지를 억제하기 위해 피부 보습이 중요해요. 오일프리 보습제를 사용해 피부를 촉촉하게 유지하세요. 3. 피지 조절: 피지가 많이 나오는 부위에는 피지 조절제를 사용해보세요. 이는 오버나이트 마스크 형태의 제품도 괜찮아요. 4. 클렌징 습관 개선: 하루 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저로 세안하세요. 잔여 물질이 남지 않도록 깨끗이 헹궈주시는 것이 중요합니다. 5. 식습관 개선: 기름진 음식과 설탕이 많은 음식을 줄이고, 물을 충분히 섭취하세요. 이러한 방법들을 지속적으로 실천해 보시고, 변화가 없다면 다시 한번 전문의 상담을 받아 보시는 것도 좋습니다.