아토피로 인해 고생이 많으셨겠어요. 발목 부위의 진물이 나는 증상은 아토피의 염증이 심해졌다는 신호일 수 있어요. 관리 방법을 소개해드릴게요. 1. 저온 샤워 권장: 따뜻한 물은 피부의 수분을 더 빼앗아갈 수 있어요. 미지근한 물로 짧게 샤워하는 것이 좋아요. 2. 보습제 사용: 무향료, 무색소의 진정 효과가 있는 보습제를 사용해 보세요. 샤워 후 3분 이내에 촉촉한 상태에서 바르는 것이 피부 수분 유지에 가장 효과적이에요. 3. 금지해야 할 행동: 긁는 것은 최대한 피해주세요. 긁을 경우에는 피부 손상이 심해져 더 많은 염증과 진물이 발생할 수 있어요. 4. 환기: 방 안의 습기를 조절하고 통풍을 잘 시켜주세요. 건조한 환경은 아토피에 더 악영향을 줄 수 있어요. 5. 전문가 상담: 증상이 심해진 경우에는 반드시 피부과 전문의를 찾아가는 것이 중요해요. 약물 치료나 피부 보호 크림 등을 처방 받을 수 있어요. 아토피는 개인에 따라 증상이 다를 수 있으니 본인의 몸 상태에 맞는 방법을 찾는 것이 중요해요. 건강 조심하시고 하루빨리 나아지시길 바랍니다!