먼저, 코의 세로 주름을 완화하려면 원인을 파악해야 하는데요. 자는 습관이나 피부 상태가 주된 원인일 수 있죠. 1. 수분 공급과 보습: 피부가 건조해지면 주름이 더 도드라지기 때문에, 수분이 충분한 상태를 유지하는 것이 중요해요. 히알루론산, 글리세린이 들어간 보습제를 써보세요. 2. 얼굴 마사지: 코 옆선을 따라 부드럽게 마사지해 주면, 혈액순환이 개선되어 피부의 탄력이 높아질 수 있습니다. 매일 5-10분 정도 꾸준히 해 보세요. 3. 올바른 수면 자세: 옆으로 자는 습관은 피하시고, 되도록 등으로 누워 자는 방법을 추천합니다. 특히 부드러운 베개를 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 4. 피부관리습관: 스크럽이나 각질 제거제가 들어있는 제품은 사용을 피하는 게 좋아요. 너무 잦은 각질 제거는 피부 장벽을 약화시킬 수 있답니다. 5. 전문적인 상담: 그래도 주름이 개선되지 않는다면, 피부과나 성형외과에서 전문 상담을 받아보세요. 레이저 치료나 피부주사 등 다양한 방법이 있답니다. 자연스러움을 유지하면서 개선하는 방법이 많으니, 꾸준히 관리하면서 변화를 지켜보세요.