나이아신아마이드는 대개 지성 피부에 특히 도움이 돼요. 피부의 과도한 유분 생성을 조절하고 모공을 개선하는 데 효과적이라서요. 하지만 건성이나 수부지 피부라면 수분 공급이 충분히 동반되지 않으면 건조함을 느낄 수 있을 거예요. 매일 사용해도 되는지에 대한 대답은 어느 정도 개인 차가 있어요. 지성이나 중성 피부라면 매일 사용이 크게 문제가 되지 않겠지만, 건성 피부라면 사용 횟수를 줄이고 보습제를 충분히 사용해주는 것이 좋겠어요. 1. 피부 타입에 맞는 사용: - 지성 피부: 매일 사용해도 OK! 피지 조절에 효과적이죠. - 건성/수부지 피부: 일주일에 2~3회 사용하면서 보습을 충분히 해야 해요. 2. 레티놀과의 선택: - 레티놀은 주로 밤에 사용하고, 주 2~3회가 적당해요. 자극적인 성분이기 때문에, 아침에는 나이아신아마이드를 사용하고 저녁에는 레티놀을 번갈아 사용하는 것도 방법이겠네요. 3. 겹쳐 사용하지 않는 게 좋아요: - 나이아신아마이드와 레티놀을 같은 시간대에 사용하는 경우, 너무 자극이 될 수 있으니 시간을 두고 사용하는 것이 좋아요. 사용 전에는 개개인의 피부 상태에 맞춰 테스트해 보고, 필요한 경우엔 피부과 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법이에요!