전신 소양증으로 많이 불편하셨겠어요. 일단, 가려움증의 원인은 다양한 요인에서 기인할 수 있는데요, 여기에 몇 가지 가능한 해결책을 소개해드릴게요. 1. 피부 관리: - 보습 크림이나 로션을 자주 발라 피부의 수분을 유지하세요. 목욕 후 습한 상태에서 빨리 발라주면 더 좋답니다. - 몸에 밀착되지 않는 부드러운 천의 옷을 입고 피부 자극을 줄여보세요. - 너무 뜨거운 물은 피하고, 미지근한 물로 목욕하세요. 2. 한의학적 접근: - 한의원에 방문하여 체질에 맞는 한약을 복용하는 것도 좋습니다. 몸의 열을 내려주고, 전신을 진정시키는 효과가 있어요. - 약재로 만든 탕제를 통해 피부 자극을 줄일 수 있을지도 몰라요. 3. 의료적 진단 및 치료: - 피부과에서 알레르기 테스트를 받아보세요. 약물이나 음식, 환경적 요인으로 인한 알레르기를 발견할 수 있습니다. - 내분비 문제는 내과에서 정밀검사를 통해 조정받을 필요가 있어요. 특히 갑상선 기능 항진증이 있다면 치료가 필요합니다. 4. 생활 습관 조정: - 스트레스는 피부 상태를 악화시키니, 가벼운 운동이나 취미생활 등으로 스트레스를 관리해보세요. - 충분한 수면과 균형 잡힌 식단은 건강한 피부 관리에 도움이 된답니다. 혹시 기존에 드시고 있는 약물이 증상에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 중인 약의 부작용을 의료진과 상의해보세요. 가려움증이 오래 지속된다면 전문의에게 상담을 받아보는 것도 좋은 선택입니다. 모두 힘내세요!