눈꺼풀 떨림은 다양한 원인으로 나타날 수 있어요. 주로 피로나 스트레스 등 심리적인 원인이 많지만, 경우에 따라 신경 자극이라거나 수술로 인한 반응일 수도 있죠. 수술 후 조직이 회복되는 과정에서 신경이 일시적으로 민감해질 수 있어요. 1. 시간 더 두기: 대개 이런 증상은 수개월 내에 자연스럽게 사라지기도 해요. 하지만 수술 후 6주 이상 지속된다면 전문의와 다시 상담해 보세요. 2. 긴장 완화법: 가벼운 마사지를 통해 눈의 긴장을 풀어줄 수도 있습니다. 일정 시간을 정해 눈을 감고 편안한 휴식을 취해보세요. 3. 스트레스 관리: 충분한 수면과 스트레스 감소 활동을 통해 증상을 완화할 수 있어요. 요가나 명상 같은 심리적 안정을 주는 활동을 시도해 보세요. 4. 비타민 B 섭취: 비타민이 결핍되면 눈꺼풀 떨림이 발생할 수도 있어요. 영양제나 비타민 B가 풍부한 음식을 활용해 보세요. 이외에도 염증이나 감염이 의심된다면 신속하게 병원에 방문해 전문가의 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요해요. 어떤 경우든 확실한 원인 파악과 적절한 치료가 필요하니 안과나 전문 성형외과에 방문하셔서 상담 받아보세요.