탈모와 가마는 겉모습만으로 구분하기 어려울 때가 많아요. 특히 머리를 짧게 자르면 가마가 더 잘 보일 수 있는데요. 여기서 몇 가지 점검하면 좋을 부분이 있어요. 1. 가마의 위치와 방향: 가만히 있을 때 두피의 특정 부위에 머리카락이 빠져있는 것처럼 보인다면, 가마의 방향이나 위치 때문일 가능성이 있어요. 가마는 머리카락의 자라는 방향을 결정하여 특정 부분이 더 드러나 보일 수 있죠. 2. 두피 상태 확인: 가마 때문이라면 두피에 별다른 변화가 없을 거예요. 두피가 간지럽거나 자주 설파거나 빨개지지는 않는지 확인해 보세요. 이런 증상이 있다면 탈모의 초기 증상일 수도 있으니 주의가 필요해요. 3. 가족력: 가까운 가족 중에 탈모 증상이 있는 분이 계시다면 더 신경 쓰이는 부분일 수 있어요. 유전적 요인이 큰 영향을 미칠 수 있으니까요. 4. 스트레스와 식습관: 탈모에는 스트레스나 영양 부족도 크게 영향을 미쳐요. 충분히 영양을 섭취하고 스트레스를 관리하는 것이 탈모 예방에 도움이 될 수 있어요. 정확한 진단은 전문의의 상담이 필요하지만, 본인의 두피 및 생활 습관을 먼저 체크해보는 것이 중요하답니다. 방심하지 마시고, 만약 조금이라도 의심스러운 증상이 있다면 또 병원을 방문해보세요. 가능하면 두피관리 전문가들과 상담하면서 맞춤형 케어 방법을 찾으면 좋겠네요!