치아교정 중 구강호흡 문제가 생기는 건 일반적인 현상이지만, 불편함이 지속된다면 이를 해결할 방법들이 있어요. 다음 몇 가지를 시도해 보세요: 1. 습도 조절: 방의 습도를 적절하게 유지해 보세요. 건조한 공기가 구강호흡의 원인이 될 수 있으니 가습기를 사용하는 것도 방법이에요. 2. 입술 테이핑: 억지로 입을 닫고 자는 대신 입술이 자연스럽게 닫힐 수 있도록 테이프를 사용해 볼 수 있어요. 피부에 자극이 적은 테이프를 선택하세요. 3. 구강 케어 제품: 아침에 구강 건조를 줄이기 위해 구강 보습제를 사용하거나 자주 물을 마시는 것도 좋은 방법이에요. 4. 치과 상담: 장치 조정이 필요할 수도 있으니 치과에 상담을 받아보는 것도 중요해요. 전문가의 의견을 듣는 것이 가장 확실한 해결책이 될 수 있답니다. 위의 방법들을 시도해 보시고, 상황에 따라 적절한 조치를 취하면 좋겠어요. 잠자리에 들기 전 릴렉스 하는 것도 체질 개선에 도움이 될 거예요.