겨드랑이 뾰루지를 효과적으로 줄이기 위해 몇 가지 방법을 공유할게요. 1. 위생 관리: 겨드랑이 부위를 깨끗하게 유지하는 것은 기본이에요. 매일 샤워 시 미지근한 물로 겨드랑이를 부드럽게 세정하고, 땀이나 유분이 쌓이지 않도록 하세요. 2. 가벼운 의류 선택: 통기성이 좋은 면 소재의 옷을 착용하면 피부 자극을 줄이고, 땀의 증발을 도와 뾰루지를 방지할 수 있어요. 3. 자극 피하기: 겨드랑이 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 거친 세정제나 향이 강한 제품은 피하는 것이 좋아요. 또한 면도를 할 때도 조심히 하고, 필요한 경우 진정 효과가 있는 애프터 쉐이브 로션을 발라주세요. 4. 한 방울의 기적, 티 트리 오일: 티 트리 오일은 항염 효과가 있어 뾰루지를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 면봉에 티 트리 오일을 살짝 적셔 뾰루지 부위에 발라주세요. 단, 민감한 피부라면 테스트 후 사용하는 것을 권장해요. 이렇게 하면 겨드랑이 뾰루지가 커지는 걸 막고, 악화되지 않도록 도울 수 있을 거예요. 지속적인 관리가 중요하니 평소 습관을 조금씩 개선해 보세요.