먼저 얼굴 근육을 균형 있게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 얼굴 근육 운동: 매일 몇 분 정도 시간을 내서 간단한 얼굴 근육 운동을 해보세요. 오른쪽 얼굴의 근육을 강화하기 위해 '입 크게 벌리기', '입꼬리 들어올리기', '풍선 불기' 같은 운동을 할 수 있어요. 2. 안면 마사지: 자기 전이나 아침에 가볍게 얼굴 마사지를 통해 혈액 순환을 도와 보세요. 오른쪽 광대 부분을 특히 신경 써서 부드럽게 마사지하세요. 3. 잠자는 자세 조절: 평소에 오른쪽으로만 누워 자거나, 특정 자세에서만 오래 있지 않도록 노력해보세요. 얼굴의 비대칭을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 꾸준한 스트레칭과 릴랙스: 얼굴뿐만 아니라 전체적인 신체 스트레칭과 이완이 근육 건강에 도움이 돼요. 요가나 필라테스 같은 부드러운 운동을 추천해요. 자연스러운 방법으로 시작해서 차츰 변화가 나타나도록 꾸준히 노력해보세요. 비대칭이 확연히 개선되지 않거나 다른 문제가 있을 경우, 전문의와 상담도 고려해보세요.