앞트임 후의 변화 때문에 현재 약간의 심리적 불안을 겪고 계신 것 같아요. 수술 후 새로운 외모에 적응하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 다양한 요소를 고려하며 단계적으로 접근해 봅시다. 1. 체감 변화 적응 기간: 수술 후 변화에 적응하는 데는 시간이 걸릴 수 있어요. 몇 주 정도 기다려 보면서 본인에게 익숙해지는 과정을 가져보세요. 타인의 피드백도 참고해 보세요. 2. 착시현상 고려: 멀리서 보았을 때와 사진에서 보이는 모습은 차이가 있습니다. 이는 조명, 각도에 따라 달라지니, 다양한 각도와 빛 아래에서 반복적으로 확인해 보세요. 3. 전후 사진 비교: 수술 전후의 셀카와 거울 속 모습을 비교해보세요. 기분이나 상태에 따라 외모가 다르게 보일 수 있다는 점을 기억하세요. 4. 전문가 상담: 결과에 불만족하거나 복원을 고려하고 있다면, 먼저 성형 전문가와 상담을 통해 앞으로의 방향을 결정해 보세요. 복원수술이 필요하지 않을 수 있고, 필요하다면 충분한 정보를 바탕으로 결정을 내리는 것이 중요합니다. 5. 마음가짐과 자신감 회복: 외모 변화에 적응하며 자신감을 찾는 것도 중요해요. 자세를 바꾸거나 웃는 연습을 해보세요. 긍정적인 피드백을 받아들이고 스스로를 긍정적으로 평가하는 시간을 가져 보세요. 위의 방법들을 시도하면서 상황이 나아지는지 지켜보세요. 마음의 여유를 되찾는 데 도움이 되었으면 합니다.