성대 결절의 증상이 의심되는 상황이네요. 우선 가장 중요한 것은 정확한 진단을 받는 것이에요. 큰 병원이나 이비인후과 전문의를 방문하여 다음과 같은 단계를 고려해 보세요: 1. 전문 검진 - 이비인후과에서 내시경을 통해 성대를 직접 확인할 수 있습니다. 이렇게 하면 결절이나 다른 문제가 있는지 명확히 알 수 있어요. 2. 음성 치료 - 만약 성대 결절이 확진되면, 음성치료사는 당신의 발음 및 발성을 교정하는 데 도움을 줄 수 있어요. 이를 통해 목소리의 사용을 보다 건강하게 조절할 수 있습니다. 3. 생활 습관 개선 - 충분한 수분 섭취와 금연을 포함한 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 이를 통해 성대 건강을 유지할 수 있습니다. 4. 무리한 목소리 사용 피하기 - 목소리를 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요. 목소리를 쉬게 하고 필요 이상 사용 시 가성보다는 진성으로 말해보세요. 첫 번째 단계로 큰 병원에서 성대 내시경을 통해 정확한 상태를 알아보는 것이 중요해요. 진단을 받으면 그에 맞는 치료를 진행하여 보다 빠른 회복을 기대할 수 있을 거에요. 꼭 건강 조심하세요.