눈의 피로와 초점 문제로 고민 많으시겠어요. 우선, 사시는 눈이 정렬되지 않아 두 눈이 다른 방향을 보는 증상인데요, 지금 느끼시는 증상이 눈의 피로로 증가하거나 사시의 초기 증상일 가능성도 있어요. 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의와의 상담이 필요해요. 1. 안과 진료 예약하기: 사시 여부를 정확히 판단하기 위해 안과 전문의를 방문해서 검사를 받아보세요. 특별히 사시 진료가 가능한 병원을 찾거나 추천을 받아보시는 것이 좋아요. 2. 눈 운동 연습하기: 눈 피로를 줄이기 위해 눈 체조를 해 볼 수 있어요. 20-20-20 규칙으로, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 보는 연습을 해보세요. 이 방법은 눈 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있답니다. 3. 환경 개선하기: 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때는 조명을 적절하게 조정하고, 중간중간 휴식을 취하며 눈을 쉬게 해 주세요. 긴 시간 근거리 작업을 피하는 것도 중요해요. 4. 안경이나 렌즈 착용: 시각 보조 장치가 필요할 수도 있어요. 안경이나 렌즈 착용이 초점 안정에 도움이 될 수 있으니, 자신에게 맞는 처방 안경이나 렌즈를 맞춰보세요. 눈 관련 증상은 방치하면 악화되기 쉬우니 적극적으로 관리해주셔야 해요. 조기에 조치를 취하셔서 긍정적인 결과를 얻길 바랄게요!