거북목 교정기는 긴장된 목과 어깨 근육을 완화하고 자세를 바로잡는 데 도움이 돼요. 추천드릴 몇 가지 제품과 선택 시 고려할 사항들을 소개해드릴게요. 1. 어깨 스트랩 타입: 이 제품은 어깨를 잡아당겨 자연스럽게 등을 펴주는 방식입니다. 눈에 잘 띄지 않아 옷 아래 착용하기도 좋고, 비교적 저렴해요. 2. 전자 자극 타입: 센서가 내장되어 자세가 제대로 되어 있지 않으면 진동 알람을 줘요. 스마트폰 어플리케이션과 연동하여 자세 교정 일지를 기록할 수 있어서 효과를 오래 지속할 수 있습니다. 3. 쿠션 또는 베개 타입: 앉을 때 등과 허리에 균형 잡힌 자세를 유지해 주는 제품이에요. 특히 어깨와 목을 안정적으로 지지해 주어 장시간 앉아 있어도 부담이 적어요. 고를 때는 자신의 생활 패턴과 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요해요. 예를 들어, 주로 앉아서 일하는 시간이 많다면 쿠션 타입, 외출 시 자주 착용할 것 같다면 어깨 스트랩 타입을 추천드려요. 다양한 리뷰와 사용 후기를 참고하시고, 실제 착용해 보면서 불편함이 없는지 꼭 확인해 보세요.