칫솔로 잇몸을 다쳐서 아직도 아프시군요. 걱정 많으실 텐데요, 통증 완화를 위해 몇 가지 방법을 제안해 드릴게요. 1. 냉찜질하기: 통증 부위에 깨끗한 천에 싼 얼음팩을 15~20분 정도 대주세요. 심한 부종과 통증을 줄이는 데 도움이 돼요. 2. 소금물 가글하기: 따뜻한 소금물로 가글을 하면 잇몸 세균을 억제하고 염증 감소를 도울 수 있어요. 하루 두세 번씩 가볍게 가글해 보세요. 3. 부드러운 식사: 음식을 씹기 어려운 상태이니, 부드러운 음식이나 액체 형태의 식사를 추천드려요. 예를 들어, 스무디나 죽을 드시는 것이 좋겠어요. 4. 치과 방문: 잇몸의 통증이 지속되면 치과를 방문해 보는 것이 중요해요. 전문가는 상처 상태를 평가하고 필요한 치료를 제공할 수 있어요. 부디 빠르게 회복하시길 바라요!