안녕하세요! 여드름 자국 때문에 고민이 많으시죠? 요즘 같은 사춘기엔 여드름이 신경 쓰일 수밖에 없어요. 자꾸 손이 가는 것도 이해돼요. 특히 한방 치료로 피부 문제를 풀어가볼 생각이시라면, 어떤 방식으로 진행되는지 알려드릴게요. 1. 전문가 진단 받기: 먼저 피부과나 한방 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 여드름 자국인지, 기미나 다른 피부 문제인지 알아야 적절한 치료를 선택할 수 있으니까요. 2. 한방 치료의 과정: 보통 한방에서는 피부 상태에 따라 맞춤형 치료를 진행해요. 침 요법, 약침, 그리고 피부 재생을 돕는 한약 처방을 받을 수 있어요. 여기에 더해 피부 회복을 위한 한방 화장품 사용을 권장할 수도 있어요. 3. 피부 습관 개선하기: 자꾸 여드름을 건드리는 습관은 피하는 게 좋아요. 손을 깨끗이 하고, 여드름 피부 전용 클렌저와 수분 크림으로 관리하는 게 좋아요. 4. 식습관 조정: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하는 게 좋아요. 대신 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하는 것이 피부 건강에 도움이 돼요. 5. 꾸준한 관리: 한방 치료는 시간이 걸리기 때문에 꾸준히 하는 것이 중요해요. 중간에 포기하지 말고 전문가의 지도를 따르면서 관리하면 좋겠어요. 고민이 해소되길 바라며, 최선의 결과를 얻으시길 바랄게요!