피부에 열감과 따가움을 느끼신다니 많이 불편하셨겠어요. 이런 증상에는 몇 가지 원인이 있을 수 있으니 자세히 살펴보아요. 1. 피부 자극 요인: 계절 변화에 따른 온도나 습도 변화로 피부가 민감해질 수 있어요. 특히 3월은 아직 건조한 경우가 많으니 습도를 잘 유지하는 것이 중요해요. 2. 피부 장벽 손상: 과도한 세안이나 강한 성분의 화장품 사용으로 피부 장벽이 손상되면 이런 증상이 나타날 수 있어요. 부드럽고 자극이 적은 클렌저로 세안하고 보습제를 충분히 발라보세요. 3. 알러지 반응: 새로운 화장품, 세제, 혹은 환경적 변화가 원인이 될 수 있어요. 최근에 사용한 제품 중 새로 추가된 것이 있다면 잠시 중단해보세요. 4. 의료 상담 필요: 이미 스테로이드를 처방받았지만 호전되지 않는다면, 전문 피부과에서 추가 상담과 검사가 필요할 수 있어요. 다른 기저질환이 원인일 수 있으니, 증상이 지속되면 병원을 찾아가시길 권유드려요. 일상 생활에서는 다음과 같은 방법으로 관리해보세요: - 실내 습도를 40-60%로 유지하세요. - 미온수로 세안하고 피부에 맞는 보습제를 사용하세요. - 자극적인 식품이나 음료는 피하고 충분한 수분을 섭취하세요. 위와 같은 방법들을 통해 피부 상태가 호전되기를 바라볼게요. 빠른 쾌유를 기원해요.