턱 밑의 살을 줄이려면 몇 가지 방법이 있어요. 다양한 접근법을 활용해 보세요! 1. 운동 및 스트레칭: - 턱 밑의 살을 줄이는 데는 간단한 얼굴 요가나 스트레칭이 도움을 줄 수 있어요. 앉아서 턱을 위로 올리고, 혀 끝을 입 천정에 붙이는 동작을 10초간 유지해 보세요. 이걸 하루에 몇 번씩 반복해서 하면 턱 밑 근육을 좀 더 탄력 있게 만들어줄 거예요. 2. 마사지: - 가벼운 마사지로 혈액 순환을 촉진하고, 피부 탄력을 높일 수 있어요. 매일 세안 후 보습제와 함께 턱 밑부터 귀 각진 부위까지 위로 쓸어 올리듯 마사지를 해보세요. 3. 생활 습관: - 일상에서 수분 섭취를 늘리고, 염분이 많은 식단은 피하는 것이 좋아요. 체내 수분 정체를 줄여서 부종을 완화할 수 있답니다. 4. 전문 시술: - 만약 좀 더 빠르고 확실한 방법을 원한다면, 지방 분해 주사 같은 비침습적 시술을 고려해볼 수도 있어요. 피부과나 성형외과에서 상담받아 보신 후 본인에게 맞는 시술을 찾아보세요. 조금씩 다양하게 시도해 보시면서 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 찾으시길 바랄게요!